La melanina può essere ridotto grazie a diverse vitamine. Le creme sono composte da vitamina A, detta anche retinolo, che stimola la crescita di nuove cellule. Sebbene il retinolo non rimuova la melanina, può sostituire il iperpigmentazione della pelle grazie alla crescita di nuove cellule. Gli alimenti ricchi di vitamine come carote, verdure verdi, patate o fegato dovrebbero essere integrati nella dieta. Tutti sono prodotti ricchi di retinolo.
Inoltre, l' acido ascorbico, nota anche come vitamina C, ha proprietà antiossidanti che si infiltrano nella pelle e aiutano a controllare l'inibizione e la produzione di melanina. Pertanto, se ti esponi al sole e applichi creme ricche di Vitamina C, i suoi antiossidanti neutralizzeranno le cellule che producono melanina, e quindi la quantità sarà ridotta. Allo stesso modo, la vitamina C può essere integrata nella dieta, poiché si trova negli agrumi, nell'uva, nei peperoni, nelle verdure verdi.
La vitamina K, la vitamina del sole, è l'unica che il corpo produce da solo. Quando ti esponi a raggi UV, inizia la produzione. Oggi, la vitamina K viene utilizzata in molti prodotti cosmetici per aiutare a colorare la pelle. La produzione naturale può essere promossa consumando integratori di vitamina D, oppure la vitamina K può essere trovata negli alimenti arricchiti con vitamina D, come cereali, latticini, pesce e semi di soia.
Per combattere i problemi della pelle, il Vitamina E è un buon alleato. Sebbene non agisca direttamente sulla produzione di melanina della pelle, diffonde pigmenti che combattono la melanina e favoriscono il rapido recupero del tono. In altre parole, aiuta il ringiovanimento e alla sostituzione delle cellule danneggiate. La vitamina E può essere ottenuta grazie a capsule o integrando nella dieta pesce grasso, spinaci e noci. Inoltre, ci sono creme che contengono aloe vera o fermento di grano ideali per ottenere questa vitamina.
Si consiglia invece di chiedere consiglio al farmacista su una crema adatta al proprio tipo di pelle e che vi aiuti a sbiancare e ridurre le imperfezioni. Per funzionare correttamente, queste creme devono contenere ingredienti come acido retinoico, acido Azelaico, tra gli altri elementi che aiutano a ridurre la melanina nella pelle.
Ricorda infine che se ti esponi al sole, devi applicare una crema solare per prevenire il Raggi UV atto, che può causare danni alla pelle. Nel tempo, se non vengono prese le dovute precauzioni, la pelle si danneggia e si macchia a causa di una sovrapproduzione di melanina. L'uso di una crema solare consente di controllare questo fenomeno.
Così interessante. Grazie.