Le frittelle Possono essere una colazione o una merenda a dieci, in molte occasioni li associamo ad un pasto pesante, ricco di calorie e che non fa per noi, essere una ricetta con l'impasto, può essere fatto di quasi tutto, dobbiamo solo dare libero sfogo alla nostra immaginazione.
Per questa occasione vi raccontiamo un ricetta molto semplice che dà ottimi risultati.
Questi pancake ti riempiranno di energiaSono perfetti perché si prendono cura e si prendono cura della tua salute, mantenendo così buone abitudini alimentari.
Frittelle di avena alla banana
Questa ricetta è molto semplice da preparare perché occorrono solo 4 ingredienti, una ricetta che può essere utilizzata anche una volta che le banane avranno maturato più del dovuto.
Una ricetta adatta ai celiaci e perfetto per tutte quelle persone che vogliono perdere peso.
Ingredienti
- 1 banana matura
- 40 grammi di avena macinata
- 1 cucchiaio di cannella (opzionale)
- 2 uova sbattute
Come prepararlo
- Mescola tutti gli ingredienti fino ad ottenere una massa omogenea.
- Puoi aggiungere un po' di latte vegetale se vediamo che l'impasto è diventato un po' denso.
- Scaldiamo una padella Con un filo d'olio potete eliminare l'eccesso con un po' di carta da cucina.
- Prepariamo i pancake a forma rotonda.
- Possono essere accompagnati con miele, melassa, noci, frutta, marmellata, prosciutto, tacchino e tutto quello che puoi immaginare.
Queste frittelle sono fantastici da condividereSono realizzati in pochissimo tempo e con ingredienti sani e facili da trovare nel nostro supermercato più vicino.
Con questa ricetta escono circa cinque pancake di farina d'avena e banana, se volessi aumentare la quantità devi solo raddoppiare le quantità, il procedimento sarebbe lo stesso.
Sorprendi con una colazione per la tua famiglia o per farti un omaggio con una golosa merenda. Le frittelle vanno preferibilmente consumate appena fatteTuttavia, se dovessero avanzare, possiamo conservarli in frigorifero, poiché contengono uova eÈ necessario che siano refrigerati in modo che non si rovini e non provocarci alcun danno alla salute.