Quando si cerca di perdere peso, cerchiamo sempre l'opzione migliore per noi, questa volta non solo vogliamo dirti un modo per perdere peso, ma anche un metodo purificante che si ottiene attraverso un delizioso brodo.
In certe occasioni ci sentiamo pesanti e molto gonfi, il corpo o il nostro corpo ci chiede una pausa in termini di assunzione e dobbiamo davvero prestarci attenzione. E per ottenerlo, niente come un brodo purificante.
Le vantaggi e benefici Cosa puoi ottenere consumando questo brodo detergente? Essi vi sorprenderà. Una ricetta semplice da realizzare con ingredienti di facile reperibilità che non solo vi faranno perdere un po' di peso ma vi faranno sentire molto meglio con voi stessi.
Vantaggi del brodo purificante
El brodo purificante ti darà dei fantastici vantaggi:
- È un brodo adatto per chi deve seguire un dieta specifica per la pressione alta.
- È vantaggioso per chi ha trigliceridi alto.
- Coloro che cercano di evitare costipazione occasionale. Ha proprietà lassative quindi l'intestino è pulito e purificato.
- È perfetto per i casi di gotta.
- Previene il fegato grasso.
- Evita la sofferenza sovrappeso u obesità poiché ha poche calorie.
- Può essere consumato in qualsiasi periodo dell'anno, perfetto per dopo eccessi di Natale o quando cerchi di fare il famoso "operazione bikini".
- Un cibo luce che ti aiuterà a riposare di più per il notti.
- Una buona opzione da consumare a cena, che si tratti di verdure cotte, caldo o crea un file purè di patate.
- Questo brodo purificante motiva la perdita di peso, in molti casi è consigliato come integratore alimentare per alcune persone che hanno bisogno di aumentare apporto di vitamine e minerali.
- Es semplice da preparare, possiamo farlo a casa senza problemi ea nostro piacimento.
- È utile per prevenire la ritenzione di liquidi e aiuta anche ad eliminarli.
- Se non lo facciamo di solito bevi due litri di acqua al giornoPrendendo il brodo faremo in modo che il nostro corpo abbia abbastanza liquido per il corretto funzionamento degli organi.
- Può essere consumato così tanto caldo come freddo, se ci abituiamo al suo sapore sarà un fantastico complemento in qualsiasi periodo dell'anno.
- Migliora la funzione renale Poiché aiuta a pulire meglio, impedisce al fegato di accumulare grassi inutili e l'intestino è pulito e privo di tossine.
- È un brodo che ogni famiglia può permettersi perché è molto economico.
Ricetta brodo purificante
Mentre avanzavamo i vantaggi di questo brodo, riusciamo a ridurre la quantità di tossine nel corpo, l'accumulo di liquidi non necessari in alcune parti del corpo, il gonfiore nell'addome e influenzerà una perdita di volume in generale.
questo brodo purificante Puoi prenderlo come primo piatto a cena per due settimane in modo che il tuo corpo possa disintossicarsi correttamente. Se sei già in procinto di perdere peso e stai seguendo una dieta puoi aggiungere questo brodo senza problemi in quanto non influenzerà la tua perdita di peso.
I benefici di questo brodo risiedono nella sua ingredienti, che commenteremo di seguito:
Ingredienti
- 1 cipolla
- 1 costa di sedano.
- 100 grammi di cavolo o cavolo.
- sale marino qb
- Cucchiaio da minestra di olio: oliva, cocco, lino, ecc.
- Pepe di cayenna qb.
Caratteristiche degli ingredienti
La cipolla È un alimento ricco di minerali come calcio, rame, magnesio, ferro, zolfo, vitamine A, B, C ed E. Un alimento di facile reperibilità e poco costoso. Migliora la funzione e l'attività dei reni e facilita l'eliminazione dei liquidi. Inoltre, ha un grande potere diuretico, aiutando ad eliminare attraverso le urine una grande quantità di tossine che si accumulano nell'organismo.
El sedano È un ingrediente comune in molte zuppe di questo tipo, cioè quelle che ci aiutano a perdere peso. Con esso migliora il funzionamento del fegato, della cistifellea e dei reni. Se lo consumiamo regolarmente, il nostro appetito sarà più controllato e avremo più energia.
La col D'altra parte, può essere l'ingrediente perfetto per purificare il corpo, puoi scegliere il tipo di cavolo che ti piace di più, poiché hanno tutti quella proprietà purificante. Il cavolo cappuccio ci aiuta ad eliminare il grasso accumulato ed elimina i liquidi, oltre a lasciare un buon sapore al brodo.
Per último, la peperoncino di Cayenna Ha grandi proprietà per aiutarci a perdere peso, ci aiuta a digerire meglio cibo e grassi e aumenta l'attività del nostro metabolismo, che fa bruciare più calorie al corpo. Inoltre, l'attività del flusso sanguigno aumenta e aiuta ad espellere il muco dal corpo. Un ingrediente che agisce in modo simile allo zenzero.
Preparazione del brodo di purificazione
Ecco i passaggi da seguire per ottenere questo brodo detergente:
- Mettere tutti gli ingredienti in a grossa pentola y aggiungere un litro e mezzo d'acqua.
- Cuocere e far bollire per 30 minuti in modo che si ammorbidisca e cuocia bene.
- Filtrare il caldo e prendilo dentro digiuno nell'arco della giornata, come complemento ai pasti principali.
- Le verdure bollite Puoi consumarli come guarnizione per i tuoi piatti principali.
- Puoi se vuoi schiacciarlo per fare un purè di patate, o con una frittata, uova strapazzate, una salsa, ecc.