Vatnsmelóna og létt melóna smoothie

vatnsmelóna og melónu smoothie

Þetta er léttur drykkur sem hefur ljúffengt og mjög ferskt bragð, sem er mjög einfalt að gera og hægt að gera mjög fljótt og með lágmarks magni af frumefnum. Nú geturðu notað það hvenær sem er dagsins annað hvort í máltíðir, sem eftirrétt eða líka á milli mála.

Þessi létta melónu- og vatnsmelóna smoothie var sérstaklega hannaður fyrir alla þá sem eru að nota mataræði til að missa nokkur aukakíló eða áætlun um að viðhalda þyngd því hann veitir þér aðeins lágmarks magn af kaloríum.

Innihaldsefni:

»2 kíló af vatnsmelónu.
»2 kíló af melónu.
»100cc. af undanrennu rjóma.
»100cc. af vatni.
»1 matskeið af léttum vanillukjarna.

Undirbúningur:

Fyrst þarftu að fjarlægja hýðið af bæði vatnsmelónunni og melónunni, þú verður líka að fjarlægja öll fræin af báðum ávöxtum varlega. Þegar þau eru tilbúin þarftu að skera þau í meðalstóra bita og vinna þau þar til þú færð krem ​​eða deig sem inniheldur ekki kekki.

Þegar þessi undirbúningur er tilbúinn verður þú að bæta við undanrennu rjómanum, vatninu og léttu vanillukjarnanum og blanda öllum efnum vel saman. Að lokum þarftu að geyma undirbúninginn í kæliskápnum í 25 mínútur og þú getur nú borið hann fram í hvaða glasi sem er.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.