Ráð til að nota hamp í eldhúsinu

Hampi

Fræin af hampi Þau eru rík af próteinum og innihalda nauðsynlegar fitusýrur sem og steinefnasölt og mismunandi snefilefni sem stuðla að réttri starfsemi líkamans. Neysla á hampi hjálpar til við að styrkja ónæmiskerfið og þökk sé fullkomnu jafnvægi á milli Omega 3 og Omega 6 sem það inniheldur, hampfræið hefur jákvæð áhrif á hjartað og kerfi hjarta.

Hampur í matargerð

Það er þægilegt að nota hampi olía oft í eldhúsinu, sérstaklega til að útbúa vinaigrettes og önnur krydd. Til að varðveita ávinning þess er mikilvægt að hita það ekki. Þú getur þó aukið bragðið á réttunum með því að hella þræði af hampiolíu rétt áður en þú setur hann á borðið. Hampfræ eru einnig notuð í Eldhús. Þeir eru borðaðir hráir eða ristaðir, saltir eða sætir og hafa svipaðan bragð og heslihnetu. Þess vegna er hægt að nota kornin heilt eða malað, í hvaða rétt sem er eins og sætabrauð, súpur eða einfaldlega sem fordrykk.

Vörur sem byggjast á hampi

La reyrhveitimo það er mjög ríkt af kolvetnum og inniheldur einnig prótein og lípíð. Í pizzu, tertu og tertuuppskriftum er hægt að skipta um 10% af hveiti hveiti af hampi til að bjóða upp á annað bragð og gefa réttinum smá lit. Þú getur líka búið til hampamjólk með því að blanda fræjum við smá salt. Þessi mjólk, rík af nauðsynlegum fitusýrum og próteinum, er mjög meltingarfær. Þú getur drukkið hampamjólk með smá sykur eða elskan. Það er einnig hægt að nota til matreiðslu sem þarf ekki að elda og varðveita þannig alla sína næringarefni.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.