Pea, gulrót, laukur og ostur eggjakaka

Rík samsetning af rjómalöguðu, mjúku náttúrulegu ljósi og lágum hitaeiningum til að sjá um skuggamyndina þína. Gerir 6 skammta og hefur undirbúningstímann 20 til 25 mínútur, þú getur fylgt því með laufsalati eða soðnu grænmetismauki.

Hráefni

3 meðalstórir bollar soðnar baunir
1 rifin gulrót
200 grömm af kaloríuminni ferskum osti
1 egg
2 skýr
Grænmetisúði
1 laukur saxaður og áður soðinn
Sal
Steinselja þarf magn

Undirbúningur

Blandið hvítum og egginu saman við saltið, steinseljuna og soðna laukinn í skál, bætið síðan rifnum gulrótinni, ostinum í litla bita og baununum, látið liggja í kæli í um það bil 10 til 15 mínútur í íláti fjallað.

Settu smá grænmetisúða í Teflon pönnu og hitaðu pönnuna þegar hún er heit, fjarlægðu ílátið úr ísskápnum og helltu því á pönnuna, eldaðu 5 mínútur og hreyfðu pönnuna svo hún festist ekki, hvolfðu henni og eldaðu hinni hliðinni í 5 mínútur til viðbótar og borið fram heitt.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.