Mjög næringarrík pitaya bíður nú þegar í búðinni þinni

Ávextir Dradons

Tímabilið í pitaya eða drekaávöxtur er þegar hafinn. Eins og sjá má á myndinni er útlit hennar nokkuð svipað og þistilhjörtu, þó að það sé með bleikan til rauðleitan lit sem gerir það ótvírætt, en nafnið er vegna húðarinnar í formi vogar.

Þrátt fyrir nafn sitt, þá er ávöxtur dradons það er í raun blóm plöntu sem vex á suðrænum svæðum. Þegar við opnum það finnum við eins konar sætan og hressandi krem ​​sem bragðið minnir á blöndu af peru og kíví.

Næringarlega séð er pitaya mjög gagnlegt fyrir líkamann vegna andoxunarefni máttur og orku sem flytur vítamín B og C. Kjöt þess gefur gott magn af trefjum en hin einkennandi svörtu fræ innihalda heilbrigða fitu. Og til að bæta það á, þá er þetta mjög kaloríulítill ávöxtur, en hver er besta leiðin til að borða hann? Okkur langar til að setja skeiðina í hana beint eftir að hafa gefið henni kalt högg, þó við getum líka bætt henni við salöt og smoothies. Í salötum getur það gegnt svipuðu hlutverki og avókadó og því er best að skera það í meðalstóra bita og setja það ofan á.

Ef þú veðjar á smoothie eða smoothie ráðleggjum við þér að bæta hálfri pitaya í blandarann ​​ásamt tveimur stórum jarðarberjum, 1/4 bolla af kókosmjólk, safanum úr 1/2 lime, hálfum banana og klípu af salti . Blandið þangað til það er slétt og drekkið strax til að nýta andoxunarefni kraftinn í þessu ljúffenga til fulls pitaya smoothie.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.