Melóna og ljósgrænt epli smoothie

Grænn smoothie

Þetta er léttur hristingur með sætt og ferskt bragð, sem er mjög auðvelt að búa til og þarf aðeins lágmarks magn af þáttum og tíma til að búa það til. Nú geturðu drukkið það hvenær sem er dagsins, annað hvort við máltíðir, milli máltíða eða sem eftirrétt.

Ljósgræni epli- og melónusmoothie er undirbúningur sérstaklega hannaður fyrir alla þá sem eru að framkvæma megrunarkúr til að léttast eða viðhaldsfæði því það gefur þér aðeins lágmarks magn af kaloríum.

Innihaldsefni:

»1 kíló af melónu.

»1 kíló af grænum eplum.

»200cc. léttmjólk.

»200cc. af vatni.

»1 matskeið af duftformi sætuefni.

»2 msk hunang.

Undirbúningur:

Fyrst verður þú að afhýða melónu og grænu eplin vandlega og fjarlægja fræin og endana. Þá verður þú að skera alla ávexti í meðalstóra bita og vinna úr þeim þar til þú nærð rjóma eða líma sem inniheldur ekki mola. Þú verður að setja undirbúninginn í ísskáp í 30 mínútur.

Þá verður þú að taka efnablönduna úr ísskápnum og bæta við undanrennu, vatni, sætu og hunangi og blanda öllum þáttunum vel saman. Að lokum verður þú að setja undirbúninginn í ísskáp í 15 mínútur í viðbót og þá getur þú borið fram í hvers konar gleri.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.