Melóna og léttur þéttur mjólkursmoothie

Þetta er léttur hristingur sem er með sætan og ljúffengan bragð, sem er mjög auðvelt að búa til og að til að gera það þarftu aðeins lágmarks magn af frumefnum og einnig tíma. Þú getur drukkið það hvenær sem er dagsins annað hvort sem eftirrétt eða einnig á milli máltíða.

Melónan og létt þétta mjólkurhristinginn var sérstaklega hannaður fyrir alla þá sem eru að framkvæma megrunarkúr til að léttast um nokkur kíló eða þyngdarviðhaldsáætlun því það mun aðeins veita þér lágmarks magn af kaloríum.

Innihaldsefni:

»2 kíló af melónu.
»100cc. létt þétt mjólk.
»200cc. af vatni.
»1 matskeið af sætuefni.
»½ matskeið af léttum vanillukjarna.

Undirbúningur:

Þú verður fyrst að afhýða alla melónu og fjarlægja öll fræin varlega. Þegar ávextirnir eru tilbúnir verður þú að skera þá í meðalstóra bita og vinna úr þeim þar til þú færð rjóma eða líma sem inniheldur ekki mola eða ávaxtabita og setur undirbúninginn í ísskáp í 35 mínútur.

Þegar tíminn er liðinn verður þú að fjarlægja efnablönduna úr ísskápnum og bæta við léttu þéttu mjólkinni, vatninu, sætuefninu og léttu vanillukjarnanum og blanda öllum þáttunum vel saman. Að lokum verður þú að setja undirbúninginn í ísskápinn aftur í 20 mínútur og þú getur borið hann fram í hvers konar gleri.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.