Mataræði til að berjast gegn magabólgu

Eins og er þjáist fjöldi fólks af röskuninni sem kallast magabólga, það er óþægindi að þeir sem þjást af henni þurfa að sinna ákveðinni umönnun á sviði matvæla. Ráðlagt er að ráðfæra sig við lækninn áður en þetta mataræði er í framkvæmd.

Ef þú ert staðráðinn í að koma þessu mataræði í framkvæmd til að berjast gegn magabólgu verður þú að drekka eins mikið vatn og mögulegt er daglega, þú ættir að drekka að minnsta kosti 2 lítra. Þú verður líka að krydda máltíðir þínar eins lítið og mögulegt er og ekki stunda líkamsrækt sem skerðir magann.

Dæmi um daglegan matseðil:

Morgunmatur: glas af undanrennu með ristuðu brauði með stykki af ferskum osti hver eða 1 jógúrt með morgunkorni og vatnskexi.

Um miðjan morgun: safa af 1 ferskum ávöxtum að eigin vali.

Hádegismatur: grænmetissúpa, magurt kjöt með hrísgrjónum og baunasalati eða kjúklingi með graskermauki eða kúrbít og gelatíni.

Um miðjan síðdegi: safa af 1 ferskum ávöxtum að eigin vali.

Snarl: ávextir að eigin vali og 1 undanrennujógúrt með morgunkorni eða 1 glas af mjólk með korni.

Kvöldmatur: skinku- og ostakaka með eggjahræru með aspas og blómkáli eða kjúklingi eða fiski með bauna-, tómat- og linsubaunasalati og 1 ávöxt að eigin vali.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

12 athugasemdir, láttu þitt eftir

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.

  1.   Veronica sagði

    maginn á mér er of sár eftir að hafa borðað mat

  2.   nafnlaus sagði

    Þarma minn er pirraður og það er mjög sárt og ég þyngist ekki neitt fyrir aldurinn sem ég er 18 ára, 45 kíló

  3.   Mandingoid sagði

    Höfuðið á mér ber sárt frá sveppnum, glansið og stundum birtast of margar æðar þegar reist er, það er, það er mjög bláæð ... …… Úps, ég held að ég hafi haft rangt fyrir mér um efnið ...

  4.   Jorge sagði

    spurning, það er nauðsynlegt að borða svo oft þar sem ég er með magabólgu, það gerir mig ekki svangan, en ef ekki, þá verkar maginn á mér

    1.    Klumpur sagði

       Halló, ég er með það sem er ennþá lítill verkur í gryfjunni á mér, sérstaklega eftir að hafa farið í ræktina; Ég hef enga kekki eða neitt slíkt, læknir sagði mér að það væri magabólga.
      Hér að ofan las ég að forðast ætti ákveðnar tegundir af æfingum; Getur einhver skýrt þetta allt fyrir mér?
      takk
      cachoortegazamora32@gmail.com

  5.   Helber sagði

    Ég segi þeim að þeir greindu mig (Eftir að hafa þjáðst í fimmtán daga næstum allt til dauða vegna kviðverkja sem sló mig í jörðina) langvarandi magabólga vegna baktería, en á meðan líffræðingur kom og þeir gáfu mér niðurstöðurnar úr spegluninni ákvað ég að hætta að taka alls konar lyf sem eru ávísað á sjálfan sig (omeprazol o.s.frv.) og byrja á mataræði sem er ríkt af ávöxtum á morgnana papaya og í hvert skipti sem þér fannst svangt granadilla, í hádeginu venjulegur hádegismatur án vökva með litla fitu og síðdegis aftur granadilla peru eða gulrót safa og á kvöldin fékk ég aftur ávaxta í kvöldmatinn. Þrátt fyrir að vera bakteríusjúkdómsbólga sagði ég þeim að þegar ég færi að safna niðurstöðunum til að þeir gætu veitt mér meðferðina, þá liði mér frábær, verkirnir væru horfnir tæplega 99% og ég missti líka fjögur kíló á aðeins tíu dögum (án sveltandi) Eftir meðferð með sýklalyfjum hef ég haldið áfram með þá rútínu og mér líður frábærlega mæli ég með þeim

  6.   yaneth gonzalez cotes sagði

    Stundum er maginn í mér sár þegar ég borða ekki á klukkutímanum og ég eyði með munnþurrki og það gerir mig mjög þyrstan

  7.   fæða sagði

    Ég segi þér hvað meltingarlæknirinn minn sagði mér, ENGIN MÓLKUR né PIZZA. er bannað. Að morgni ertu með vatnskex, á hádegi kjöt án fitu eða steiktra, aðeins grillað eða bakað, ekki borða tómata eða salat með ediki. Ef þú getur kartöflu, grasker o.s.frv. Mælt er með ólífuolíu. Ekki fylla magann of mikið, á kvöldin ekki borða neina tegund af kjöti, þar sem magabólga veldur inntöku því á kvöldin mun það meiða magann. Þú getur borðað epli, banana en engan sítrus. Ekkert smjör eða ostur, mjólkurvörur og gosdrykkir auka sýrustig ...

  8.   Carolina Jimenez-Moreno sagði

    Það er hræðilegt að eiga við þetta vandamál, í raun held ég að
    magabólga er hægt að stjórna ef við borðum réttan mat og forðumst það
    nokkrar löstur sem meiða okkur. Ég sá mjög gott mataræði í
    mypage.1001tips.com/profiles/blogs/best-diet-for-gastritis, en ekki
    Það gefur aðeins mataræðið en það segir hvað eru matvæli sem við ættum að neyta og
    sem líkar ekki við kaffi, skyndibita, nýmjólk eða korn sem
    við getum notað í mataræðinu. Það er virkilega þess virði að prófa svo lengi sem
    óþægindin eru fjarlægð.

  9.   lar sagði

    Mig langar að vita hvort ég get notað súpu í máltíðir eða ekkert.
    takk

  10.   ást sagði

    Fyrir 6 dögum greindist ég með langvarandi magabólgu Ég hef þegar verið meðhöndluð í 4 daga 4 sprautur á dag þetta er mjög sárt og ég borða 5 lyf fyrir hverja máltíð

  11.   Gloria Zuluaga sagði

    ÞAÐ ER MJÖG sársaukafullt að hafa GAstritis síðan það er daglegt að það er óbærilegt að brenna í munni magans.