Matur sem ekki ætti að vanta í búri og ísskáp

Til að vera vel nærð og fylgja hollt og jafnvægi mataræði verðum við að borða margs konar matvæli úr mismunandi hópum en engu að síður eru til ákveðin matvæli sem hjálpa þér að lækka hitaeiningar og ná þannig markmiði þínu. Af þessum sökum ætla ég að gera smáatriði um matvæli sem ekki ættu að vanta bæði í ísskápnum og í skápnum til að halda áfram með mataráætlun þína.

Grunnmat sem þarf að huga að:

>> Margskonar ferskt árstíðabundið grænmeti.

>> Ferskir ávextir.

>> Mjólk og undanrennu.

>> Magurt nautakjöt, kjúklingur eða fiskur.

>> Fljótandi eða duftformi sætuefni.

>> Ólífuolía og grænmetisdagg.

>> Lítill sykurkorn.

>> Arómatískar jurtir og krydd.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.