Léttur tómata- og gulrótarsmóði

smoothie-rautt

Þetta er léttur drykkur sem hefur ríkan, ferskan og mismunandi bragð. Það er mjög einfaldur hristingur að gera og það þarf aðeins lágmarks magn af þáttum. Nú, þú getur drukkið það hvenær sem er dagsins, annað hvort meðan á máltíðum stendur eða milli máltíða.

Þessi létti tómata- og gulrótarsmóði er tilvalinn fyrir alla þá sem eru að framkvæma mataræði til að missa nokkur kíló eða viðhaldsáætlun því það mun aðeins veita þér lágmarks magn af kaloríum og verður ekki feitur.

Innihaldsefni:

»1 kíló af tómötum.

»1 kíló af gulrótum.

»250cc. af vatni.

„1 hvítlauksrif.

»2 msk af ólífuolíu.

" Salt.

Undirbúningur:

Fyrst verður þú að afhýða alla tómata, gulrætur og hvítlauksgeirann. Þá verður þú að skera allt grænmetið í bita og vinna það þangað til þú nærð rjóma eða líma sem inniheldur ekki mola eða hluta af grænmeti. Þú ættir að setja undirbúninginn í ísskáp í 20 mínútur.

Þú verður að fjarlægja efnablönduna úr ísskápnum, bæta við vatni, ólífuolíu og salti eftir smekk og blanda öllum þáttunum vel saman. Að lokum verður þú að setja undirbúninginn í ísskáp í 15 mínútur í viðbót. Auðvitað er hægt að bera fram þennan hristing í hvers kyns gleri.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.