Tapa þyngd með því að borða graskersúpu

Þetta er mataræði sem er þróað sérstaklega fyrir allt það fólk sem þarf að léttast nokkur auka kíló sem trufla það svo mikið. Það er mjög einföld áætlun að framkvæma, hún byggist á neyslu graskersúpu. Ef þú gerir það strangt mun það leyfa þér að missa um 1 kíló á aðeins 3 dögum.

Til að geta framkvæmt þetta mataræði verður þú að hafa heilsusamlegt ástand, drekka eins mikið vatn og mögulegt er daglega, smakka öll innrennsli með sætuefni, undirbúa graskersúpuna í léttu formi og kryddaðu máltíðirnar með salti, ediki, lágmarks magn af ólífuolíu og létt rifnum osti. Þú verður að endurtaka valmyndina sem lýst er hér að neðan á hverjum degi sem þú gerir áætlunina.

Daglegur matseðill:

Morgunmatur: 1 innrennsli, 1 fitusnauð jógúrt og 1 epli eða pera.

Um miðjan morgun: 2 skinkusneiðar.

Hádegismatur: graskersúpa. Þú getur drukkið það magn sem þú vilt.

Um miðjan síðdegi: 1 skammtur af léttu hlaupi.

Snarl: 1 innrennsli og 1 undanrennujógúrt með morgunkorni.

Kvöldmatur: 2 bollar af graskersúpu og 1 bolli af ávaxtasalati.

Áður en þú ferð að sofa: 1 innrennsli.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.