Létt vinaigrette

Flestir sem undirbúa sig fyrir að fylgja mismunandi mataræði til að léttast eða viðhalda þyngd sinni hafa tilhneigingu til að leiðast með máltíðum vegna þess að þeir eru að mestu samanstendur af hollum og næringarríkum efnum, tilvalin fyrir þyngdartap en hafa lítinn bragð.

Hér að neðan er ítarlegur undirbúningur á léttri víngerð, þessi þáttur hjálpar þér að bragða á mismunandi matvælum og fella ekki margar kaloríur. Nú er mikilvægt að þú ofgerir ekki því magni af ábúðunum sem þú neytir vegna þess að annars fær það þig til að þyngjast.

Innihaldsefni:

»4 msk af náttúrulegum sítrónusafa.

»2 matskeiðar af ediki.

»2 matskeiðar af léttu sinnepi.

„1 msk af salti.

»1 matskeið af balsamik ediki.

»1 ½ matskeið af sólblómaolíu.

" Svartur pipar.

Undirbúningur:

Áður en byrjað er að undirbúa léttu víngerðina er mikilvægt að eldhúsið þitt eða staðurinn þar sem þú undirbýr þetta bragðefni er hreinn og snyrtilegur, þú verður að hafa alla þætti sem þú ætlar að nota innan seilingar. Ef þú ert skipulagður munt þú gera undirbúning þinn hraðari.

Í djúpu íláti verður þú að setja öll nauðsynleg innihaldsefni til að búa til léttu víngerðina, þú verður að blanda öllum þáttunum vel með tréskeið. Að lokum verður þú að setja það í ísskáp þar til tímabært er að nota það, það er mælt með því að undirbúa það að minnsta kosti 1 klukkustund fyrir hádegismat.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.