Létt svampakaka

Áfram með léttu innleggin okkar, færi ég þér í dag kjörna uppskrift til að nota í eftirrétt og þyngjast ekki þegar þú borðar skammt.

Kosturinn við þessa uppskrift er að við breytum hreinsuðu hveitimjöli fyrir heilhveiti og hafrar eða hveitiklíð. Við breytum smjöri fyrir grænmetisdögg og sykri fyrir sætuefni.
Hver skammtur af þessari léttu svampaköku hefur minna en 75 hitaeiningar.

Hráefni:
4 egg
2 msk. heilmjöls túrens
2 msk. túrens úr höfrum eða hveitikli
1 tsk. lyftiduft
1 msk. eftirréttarstærð sætuefnis
1 tsk. vanillukjarni
Sítrónubörkur
Grænmetisdögg

Undirbúningur:
Taktu vanilluna, sætuefnið, sítrónubörkinn, lyftiduftið og eggin og settu það í feitletrun sem þú byrjar að slá þar til þú færð það sem kallað er fullkominn punktur.

Nú skaltu bæta við þurrmjólkinni með litlum sigti og blanda í hringi þar til allir þættir eru blandaðir.

Settu nú svampakökuform og bættu við undirbúningnum til að fara með hann í ofninn við hæfilegan hita í hálftíma.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

3 athugasemdir, láttu þitt eftir

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.

  1.   gün sagði

    halló xq í uppskriftinni segir þurrmjólk ef þegar innihaldsefnin eru sögð þurrmjólk kemur ekki fram ???

  2.   Viviana Elizabeth Roman sagði

    Hvað ertu með mikið mjólkurduft? hvers vegna í innihaldslistanum er ekki beðið um mjólk

  3.   Grace sagði

    Það er ófullkomin og óljós uppskrift