Léttur jarðarberja- og peru-smoothie

Þetta er léttur smoothie sem hefur dýrindis bragð, uppskriftin er einföld í gerð, hún inniheldur ekki mörg hráefni og þú getur neytt þess hvenær sem er dagsins og jafnvel til að fylgja aðalmáltíðum í hádegismat eða kvöldmat.

Létti jarðarberja- og peru-smoothie var sérstaklega hannaður til að njóta allra þeirra sem eru að framkvæma mataræði til að léttast eða viðhaldsáætlun þar sem þessi smoothie inniheldur örfáar kaloríur.

Innihaldsefni:

2 perur
1 bolli af ferskum jarðarberjum
1 bolli fitulaus venjuleg jógúrt
ísmolar, eftir smekk

Undirbúningur:

Fyrst verður þú að þvo ávextina tvo vel, fjarlægja stilkinn úr jarðarberjunum og afhýða perurnar og skera þær í bita. Settu síðan ávextina í blandarglasið og bættu við fitusnauðri jógúrt og nokkrum ísmolum smátt og smátt.

Blandið þessum hráefnum mjög vel saman og berið fram þennan ljúffenga létta smoothie í háum glösum og mjög köldum.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Athugasemd, láttu þitt eftir

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.

  1.   Irma Leticia Montoya Montes de Oca sagði

    hversu lengi á að taka það