Létt graskerabaka

graskersbaka

Þetta er tilvalin létt uppskrift fyrir þá sem eru í megrun til að léttast eða viðhalda og eru hrifnir af leiðsögn, það er mjög auðvelt að búa til og þarf lágmarks magn af frumefnum. Þeir já, þú verður að virða þá þætti sem það ber á ströngan hátt svo að það sé létt kaka.

Þessa léttu graskeraböku er hægt að búa til hvenær sem er á árinu vegna þess að þú getur borðað hana bæði heita og kalda, þú getur notað hana í forrétt eða sem aðalrétt við hvaða máltíð sem er. Nú er ekki ráðlagt að borða of mikið af þessari köku vegna þess að þú munt fella inn auka kaloríur.

Innihaldsefni:

> 2 kíló af grasker.

> 50g. rifinn léttur ostur.

> 2 eggjahvítur.

> Salt.

> Pipar.

> Steinselja.

> 1 ljós pascualina hetta.

> Grænmetisúði

Undirbúningur:

Fyrst verður þú að sjóða graskerið og láta það kólna. Þá verður þú að fjarlægja skinnið, kvoða og fræ og vinna það vel þar til þú færð mauk sem inniheldur ekki mola. Þegar þú hefur náð maukinu verður þú að bæta rifnum léttum osti og eggjahvítunum saman við og blanda vel saman.

Að lokum verður þú að krydda með salti, pipar og smátt skorinni steinselju og blanda undirbúninginn aftur. Settu lok á pascualina á pönnu sem áður var stráð grænmetisúða yfir, veltu undirbúningnum fyrir og dreifðu honum snyrtilega yfir allt yfirborðið. Eldið í hóflegum ofni í 35 mínútur.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.