Lærðu hvernig á að útbúa piña colada ís fyrir þetta sumar

Hollur ís

Ert þú hrifinn af piña colada? Ef svarið er jákvætt, þá mun þér örugglega finnast þessi uppskrift til að útbúa piña colada ís mjög áhugaverð, hressandi og næringarefnaþétt að halda líkamanum hamingjusömum og heilbrigðum næsta sumar.

Ef þú átt börn heima þá eru heimabakaðir ís fulltrúar skemmtileg leið til að fá næringarefni. Hafa ber í huga að næringargildi iðnaðargerða er núll eða mjög lítið og að auki innihalda þau fitu og erfitt að bera fram efni sem gera heilsu þinni ekki gott.

Þessir pina colada ís eru næringarfræðilega mjög fullkomnir. Þau veita vítamín, steinefni, andoxunarefni og jafnvel trefjar.

Hráefni

1 1/2 bolli af spínati
1/4 bolli kókosmjólk
2 1/2 bollar af ananas ferskur eða í safanum
2 msk rifinn kókoshneta, ósykrað

Undirbúningur

Blandið öllum innihaldsefnum vel saman í hrærivélinni eða með hrærivél (þó það taki aðeins lengri tíma) þar til slétt.

Hellið blöndunni í ísform. Ef þú ert ekki með einn geturðu notað einnota bolla. Settu ísstöngina og settu í frystinn. Láttu þá vera þar í að minnsta kosti 3 klukkustundir (það er ráðlegt að búa þær til eftir hádegi og láta þær vera yfir nótt) og þú færð hollan og gómsætan eftirrétt.

Athugasemdir: Þegar þú tekur piña colada ísana úr viðkomandi mótum, þú getur sökkt þeim niður í volgu vatni ef þér finnst þeir vera mjög ónæmir.

Ef þú, eins og margir, missir bragðið af spínati, hafðu ekki áhyggjur; þú getur samt notið þessarar uppskriftar. Þú verður bara að skipta þeim út fyrir annað grænt laufgrænmeti sem hentar þér betur. Ráðlegast er rucola eða lambasalat.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.