Kaloríusnauð kúrbíta eggjakaka

Þessi tortilla er stórkostleg, tilvalin til að deila með fjölskyldunni, hún er svo rík að enginn trúir þér að hún sé lág í kaloríum, hún gefur 4 skammta og þú getur fylgt henni með kalkún, kjúklingi eða grilluðu rauðu kjöti

Hráefni

4 hringlaga kúrbít
2 eggjahvítur
1 lítill papriku
1 lítill laukur
1 súld af ólífuolíu
Sal
Oregano

Undirbúningur

Soðið kúrbítinn í miklu saltvatni og geymið það, í matvinnsluvél setjið laukinn og piparinn skorinn í bita, eggjahvíturnar og ólífuolíuna og vinnið allt þar til það er safi.

Setjið í bökunarform, penslað með ólífuolíu og heitu, kúrbítinn með smá oreganó og unninn safa með klípu af salti.
Bakið í sterkum ofni þar til hann er hrokkinn og gullinn.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

2 athugasemdir, láttu þitt eftir

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.

  1.   Lior sagði

    Hæ! Kannski svolítið kjánaleg fyrirspurn: væri kúrbítinn skorinn í ferninga eða er hann settur í örgjörvann?

    1.    Ann sagði

      skera !!!!!!