Kaloríulítið epla- og perukompott

Þetta er ríkur og auðveldur eftirréttur í gerð, hann býr til þrjá til fjóra skammta og þú getur sett hann í frystinn í 3 mánuði. Ég skil eftir þér þessa bragðgóðu uppskrift, full af vítamínum, tilvalin fyrir heitan sumardag.

Hráefni

1 grænt epli
2 litlar perur
1 lítra af vatni
3 tsk sætuefni í duftformi

Undirbúningur

Þvoið ávextina, þurrkið þá, afhýðið og skerið í bita án fræja, setjið vatnið í pottinn með sætuefninu í dufti, þegar vatnið er að sjóða og sætuefnið þynnt, setjið ávextina og eldið í 15 mínútur klukkan 20, eða þar til það er meyrt, þetta fer eftir stærðinni sem ávöxturinn er skorinn með.

Láttu það kólna niður að stofuhita og taktu það í íláti með loki í ísskáp, í 3 klukkustundir, borið fram í glösum eða kompotera.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.