Hollar Bananapönnukökur úr haframjöli

sem Pönnukökur Þeir geta verið morgunmatur eða tíu manna snarl, við tengjum þau oft við þunga máltíð, fulla af kaloríum og hentar okkur ekki, verið uppskrift með deigi, það getur verið úr næstum hverju sem er, við verðum bara að láta ímyndunaraflið ráða för.

Af þessu tilefni segjum við þér a Mjög einföld uppskrift sem gefur mjög góðan árangur.

Þessar pönnukökur munu fylla þig af orkuÞeir eru fullkomnir þar sem þeir sjá um og passa upp á heilsuna og viðhalda þannig góðum matarvenjum.

Bananahafapönnukökur

Þessi uppskrift er mjög einföld að útbúa því aðeins þarf 4 innihaldsefni, uppskrift jafnvel til að nota þegar bananarnir hafa þroskast meira en þeir ættu að gera.

Uppskrift sem hentar celiaci og fullkomið fyrir allt það fólk sem vill léttast.

Hráefni

  • 1 þroskaður banani
  • 40 grömm af haframjöli
  • 1 msk kanill (valfrjálst)
  • 2 egg þeytt

Undirbúningur

  • Blandið öllum innihaldsefnum saman þar til þú hefur fengið einsleita massa.
  • Þú getur bætt við smá jurta mjólk ef við sjáum að deigið er orðið svolítið þykkt.
  • Við hitum pönnu Með súld af olíu er hægt að fjarlægja það sem umfram er með smá eldhúspappír.
  • Við búum til pönnukökurnar í hringlaga formi.
  • Þeim má fylgja hunangi, melassi, hnetum, ávexti, sultu, skinku, kalkún og allt sem þú getur ímyndað þér.

Þessar pönnukökur þeir eru frábærir að deilaÞau eru búin til á mjög stuttum tíma og með hollu hráefni sem auðvelt er að finna í næsta stórmarkaði okkar.

Með þessari uppskrift koma út um það bil fimm haframjöls- og bananapönnukökur, ef þú vilt auka magnið þarftu bara að tvöfalda magnið, ferlið væri það sama.

Komdu á óvart með morgunmat fyrir fjölskylduna þína eða gefðu þér skatt með dýrindis snarl. Pönnukökurnar ættu helst að neyta um leið og þær eru búnar tilHins vegar, ef eitthvað er afgangs, getum við geymt þau í ísskápnum þar sem þau innihalda egg ogNauðsynlegt er að þeir séu í kæli svo að það spillist ekki og ekki valda okkur heilsutjóni.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.

bool (satt)