Í dag færi ég þér aðra færslu þar sem hún mun þjóna upplýsingum þegar þú fylgir mataræði. Í þessari færslu muntu sjá hversu margar hitaeiningar hver matur sem þú borðar daglega inniheldur.
Í þessu tækifæri munum við greina mismunandi tegundir af pasta, vita hversu margar hitaeiningar hver 100 grömm innihalda og hver sjónrænn veruleiki bregst við 100 grömmum hvers matar:
- Núðlur, 384, 1 eftirréttardiskur
- kartöflu og ricotta gnocchi, 248,
- Mataræði núðlur, 267, 1 eftirréttardiskur
- Eggjanúðlur, 411, 1 eftirréttardiskur
- Eggjanúðlur, 411, 1 grunnur diskur
- Handverksmaður hnoðaði léttar ferskar núðlur (cormilllot), 269, 1 eftirréttardiskur
- Ferskar léttar núðlur með grænmeti (cormilllot), 262, 1 eftirréttardiskur
- ricotta og spínat ravioli, 265, 1 eftirréttardiskur
- ricotta og spínat ravioli, 265, 1 góður grunnur réttur
- ricotta og spínat Ravioli með smjöri og osti, 307, 1 góður grunnur diskur
- létt cormillot soja ravioli, 165, 1 diskur
- léttur cormillot spínat ravioli, 198, 1 diskur
- léttur cormillot kjúklinguravioli, 213, 1 diskur
- cormillot ljós ricotta ravioli, 183, 1 diskur
- kartöflugnocchi, 240, 1 diskur
- Létt gnocchi með cormillot spínati, 183, 1 diskur
- Létt gnocchi með cormillot glúteni, 183, 1 diskur
- Létt tertudeig, 300, p / 1 skammtur m / 1 loki
- Pie skorpa, 363, p / 1 skammtur m / 1 loki
- Létt empanada deig, 300, 1 eining
- Empanada deig, 363, 1 eining
- Arabískt brauð, 293, 1 lítil eining
- baguette, 262, 1 sneið
- rúgbrauð, 252, 1 sneið
- hvítt mjólkurbrauð, 298, 1 sneið
- létt hvítt mjólkurbrauð, 230, 1 sneið
- mjólkurbrauð úr heilhveiti, 258, 1 sneið
- Létt klínarbrauð, 210, 1 sneið
- Franskbrauð, 269, 1 sneið
- heilkorn brauð mignon, 257, 1 mignon
- Franska brauðmignon, 269, 1 mignon
- brauðmylsna, 428, 1 msk
- óaðskiljanlegur batter, 428, 1 súpuskeið