Heimatilbúið ananasvatn til að viðhalda heilbrigðri þarmaflóru

Þetta ananasvatn er gott fyrir okkur þarmaflóruÞað er tilvalið að taka það um leið og við förum út úr rúminu, líkami okkar mun þakka þér. Það er hægt að taka það aftur eftir aðalmáltíðir dagsins.

Að gera það heima er það ákaflega einfalt, svo mikið að ávinningurinn sem það færir okkur er undraverður. Það er tilvalið til að endurbyggja þarmaflóruna, það er að endurbyggja a flétta örvera af mörgum tegundum Þeir lifa í meltingarveginum, sérstaklega í ristlinum.

Þessir bakteríur og örverur þau byrja að ná til líkama okkar eftir að við fæðumst í gegnum innihaldsefnin sem við neytum. Þessi flóra er að margfaldast og við tveggja ára aldur höfum við okkar endanlegu bakteríuflóru.

Þarmaflóran

Virkni þess tengist gerjun og meltingu úr ómeltanlegum matvælum, svo sem trefjum úr plöntum. Það hefur einnig áhrif á framleiðslu nokkurra næringarefna, frásog sumra steinefna og jafnvægi ónæmiskerfisinso.

Einkenni um slæma þarmaflóru

  • Fáðu tíðar sýkingar.
  • Uppþemba, gas eða vindgangur.
  • Slæm melting
  • Niðurgangur eða hægðatregða
  • Sníkjudýr í þörmum.
  • Er með skjaldkirtilsvandamál.
  • Matarofnæmi

Til að meðhöndla skemmda þarmaflóru getum við gripið til probiotics, lifandi lífvera af náttúrulegum uppruna, sem þau endurnýja smám saman flóruna. 

Ananas drykkur

Það mun bæta meltinguna, koma í veg fyrir vökvasöfnun og uppþembu, bæta blóðrásina og vinna gegn sársauka og bólgu.

Hráefni

  • Afhýðið úr tveimur meðalstórum ananas eða einum stórum.
  • 250 grömm af púðursykri.
  • 3 lítrar af sódavatni.

Undirbúningur

  •  Við þvoum skeljarnar vandlega með pensli.
  • Við skiljum afhýðið með smá kvoða og við munum skera það í bita.
  • Við munum setja bitana í krukku og láta hana hvíla við stofuhita með lítra af vatni.
  • Við bætum við sykrinum.
  • Við munum geyma þessa krukku í tvo daga og gerjast við stofuhita.
  • Seinna munum við sía drykkinn og bæta við öðrum lítra, láta hann gerjast í 12 klukkustundir í viðbót.
  • Til að stöðva gerjunina bætum við restinni af vatninu, lítranum sem eftir er, og við setjum það í ísskáp. Það er hægt að sætta það ekki aðeins með sykri heldur með hverju sem þér líkar best.

Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.