Tíu kostir guacamole

Guacamole

El guacamole nútíma er sósa útbúin á avókadó, heitur pipar, laukur, salt, tómatur, kóríander og lime, þó að innihaldsefnin geti verið svolítið breytileg eftir uppskriftinni sem við fylgjum með. Allt er mulið þar til samræmd blanda fæst.

Það er mjög matur fjölhæfur, þar sem það getur fylgt bæði kjöti og fiski. Það er ljúffengt með grilluðum kjúklingi, en einnig með sjávarfangi eins og rækjum og humri. Í Mexíkó, þar sem það er upprunnið, er það aðallega notað sem undirleikur við taco og kökur.

Los hráefni sem mynda það gera guacamole ekki aðeins mjög bragðgóða sósu, heldur einnig mjög næringarríkan og orkumikinn mat, vegna ómettaðrar fitu, vítamína og steinefna sem það leggur til líkamans.

  1. Veitir orku
  2. Stjórnar kólesterólmagni
  3. Kemur í veg fyrir hjartasjúkdóma
  4. Bætir blóðrásina
  5. Seinkar öldrun
  6. dregur úr streitu
  7. Uppörvar ónæmiskerfið
  8. Lækkar háan blóðþrýsting (ef of miklu salti er ekki bætt við)
  9. Verndar taugakerfið
  10. Hagur heilastarfsemi

Eins og þú hefur kannski séð á listanum yfir tíu bætur Það sem er á þessum nótum, að kynna guacamole í venjulegu mataræði þínu, auk þess að bæta lit og bragði við réttina þína, mun einnig hafa jákvæð áhrif á heilsu þína. Allir eru kostir.

Meiri upplýsingar - Tíu ávinningur af avókadó

Ljósmynd - Auðvelt peasy


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.