Kaloríusnautt grillaður kjúklingur með sítrónu

Þessi ríka uppskrift mun breyta mataræði þínu og gera það meira aðlaðandi og ljúffengt án þess að auka kaloríugildi daglega.

Í hverju mataræði er nauðsynlegt að taka inn prótein eingöngu kjöt. Það sem verður að taka með í reikninginn er að kjötið sem við neytum af alifuglum er alltaf bringur þar sem það er mjóasta kjötið sem tryggir að mataræði þitt skortir ekki prótein eða næringarefni án þess að bæta við fitu.

Hráefni

2 kjúklingabringur skornar í prik
Safi úr þremur sítrónum
Salt nauðsynlegt magn
5 msk af saxaðri steinselju

Undirbúningur

Saltið kjúklingabringupinnar og setjið þær á heitt rist með smá sítrónusafa, eldið 15 mínútur á hvorri hlið og bætið sítrónusafanum á meðan hann gufar upp.

Þegar það er eldað á báðum hliðum, skorið í teninga, stráið söxuðu steinseljunni yfir og nokkrum dropum af ólífuolíu, borið fram heitt með laufsalati eða laufdýnu


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.