Greipaldin og ljós appelsínugulur smoothie

appelsínugult og grapefruit-smoothie

Þetta er léttur drykkur sem hefur mjög ríkan og ferskan bragð, hann er mjög einfaldur hristingur að búa til og það þarf lágmarks magn af frumefnum. Þú getur tekið það inn hvenær sem er dagsins og hvenær sem er á árinu, það er tilvalið að styrkja C-vítamínmagn þitt.

Þessi létti greipaldin og appelsínusmoothie er tilvalinn fyrir alla þá sem eru í megrun til að léttast eða viðhaldsáætlun til að innbyrða það því það gefur þér lágmarks magn af kaloríum ef þú drekkur það í réttu magni.

Innihaldsefni:

»1 kíló af greipaldin.

»1 kíló af appelsínu.

»1 msk af léttum sykri.

»1 msk af fljótandi eða duftformi sætuefni.

»100cc. léttmjólk.

»100cc. af vatni.

Undirbúningur:

Fyrst verður þú að afhýða 2 greipaldin og 2 appelsínur, fjarlægja öll fræin, vinna þau vel og setja afraksturinn í ílát. Á hinn bóginn verður þú að kreista restina af greipaldin og appelsínunum, bæta safanum í ílátið og setja í kæli í 10 mínútur.

Þú verður að fjarlægja ílátið úr ísskápnum, bæta við léttum sykri, sætuefninu, undanrennunni og vatninu og blanda öllum þáttunum vel saman. Að lokum verður þú að taka undirbúninginn aftur í ísskápinn í 10 mínútur og bera hann fram í hvers konar gleri.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.