Grænn safi til að létta kviðinn eftir hátíðirnar

Veislurnar eru yfirleitt fullar af undanlátssemi, sem getur valdið bólgu í kviðarholi ... jafnvel þó að þú hafir hófsemi sem heimspeki. Ef það er þitt mál, þessi græni safi hjálpar þér að létta kviðinn.

Það er einfaldur, ljúffengur og umfram allt mjög næringarríkur hristingur. Agúrka er einn besti maturinn til að draga úr mitti og hreinsa líkamann. Spínat er náttúrulegt hægðalyf. Appelsínið og engifer örva efnaskiptin og stuðla að brennslu kaloría.

Bananinn, fyrir sitt leyti, auk þess að gefa hristingunni samræmi, virkar eins og bólgueyðandi og stuðlar að góðri meltingu. Þetta er vegna þess að það ver magaslímhúðina og dregur úr seytingu sýrna í maganum.

Innihaldsefni:

  • 1 pepino
  • 1 bolli af spínati
  • 1 naranja
  • 1 stykki af engifer (á milli 0.5 og 1 cm)
  • 1 banani

Heimilisföng:

Skerið agúrkuna í sneiðar og setjið hana í blandarglasið. Bætið afhýddu appelsínunni og engiferinu út í. Til að klára skaltu bæta við skornum banana og spínatblöðunum.

Blandið öllum innihaldsefnum saman þegar þið bætið við vatni. 1/2 af vatninu ætti að vera nóg, þó að ef það er of þykkt, þá er hægt að bæta meira við þar til safinn fær viðkomandi áferð.

Með tilgreindu magni færðu stórt glas af grænum safa eða tvo miðlungs, ef þú vilt deila því með einhverjum og njóta þannig góðs af yndislegum eiginleikum þess á sama tíma.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.