Fimm matvæli sem létta höfuðverk

Þegar höfuðverkur birtist er auðveldasta leiðin að fara í lyfjaskáp til að fá pillu (eða tvær). En ef þú ert að reyna að vera í burtu frá verkjalyfjum, verðurðu ánægð að vita það það eru skilvirk náttúruleg úrræði.

Og það besta er að það kemur að mat sem allir eiga venjulega heima, þess vegna eru þau eins eða aðgengilegri en verkjalyfin sjálf.

Kartöflur: Bökuð kartafla með roði getur veitt allt að 600 milligrömm af kalíum. Og þetta næringarefni hefur reynst árangursríkt til að létta höfuðverk. Við freistumst oft til að grípa franskar kartöflur til að jafna sig eftir náttúruna, en snjallast er að baka þær.

Banani: Hjálp þess við höfuðverk er veitt af blöndu af kalíum og magnesíum. Róandi áhrif magnesíums eru mikil hjálp þegar reynt er að leysa þetta algenga vandamál.

Vatnsmelóna: Oft er höfuðverkur vegna ofþornunar. Þar sem vatnsmelóna er ávöxtur ríkur í vatni getur inntaka hennar leitt til skjóts bata. Að auki er það einnig uppspretta kalíums og magnesíums.

Ananas: Lítill ferskur ananas getur hjálpað til við að róa höfuðverkinn. Leyndarmálið liggur í brómelaini, ensími sem léttir náttúrulega sársauka og hefur bólgueyðandi eiginleika.

Pepino: Sama ástæða og vatnsmelóna. Það getur snúið við ofþornun þökk sé vatnsauðgi (um 95%). Hressandi og fullkominn valkostur þegar þú þjáist af þessum óþægindum, sem geta verið hvar sem er á höfðinu.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.