Deilur við orkudrykki

Þreytu, þreytu, þreytu er hægt að leysa með því að taka orkudrykk, skot af aukaorku sem getur breytt líkama okkar á nokkrum mínútum. Hins vegar geta þessar tegundir drykkja vera mjög skaðleg ef ofbeldi er beitt.

Við getum þjáðst af hjartsláttartruflunum og svefnleysi, jafnvel læti. Margir þessara drykkja komu í tísku fyrir árum síðan þökk sé stórum markaðsherferðum en þær endurspegluðu ekki hvað skemmdir þeir geta valdið með tímanum. Heilsufarsvandamál sem tengjast beint neyslu þessara orkudrykkja eru að aukast. Síðan breytingar á lífverunni, hjartsláttartruflanir eða hjartaáföll sem geta leitt til dauða. Þó að í mörgum tilfellum séu þessir orkudrykkir ekki einu sökudólgarnir heldur er þeim bætt saman við önnur efni sem geta valdið þessum hörmulega endalokum.

Notkun þessara drykkja er ætlað að létta þreytu og svefnleysi og það er venjulega neytt áður en þú vinnur líkamlega vinnu eða í næturpartýumhverfi.

Mismunandi tegundir af orkudrykkjum

• Isotonic eða íþróttir. Þessa drykkjartegund ætti ekki að rugla saman við aðra skaðlegri tegund drykkja. Þeim er gefið að gefa orku með steinefnasöltum, kolvetnum og vatni. Fullkomið til að skipta út vökvanum og sykrunum sem brenna við svitamyndun.
• Örvandi lyf. Þessar tegundir auka líkamlega og andlega orku vegna geðvirkra efna. Þeir bæta upp þreytu, þeir rugla líkamann og taugakerfið. Vandamálið er þegar þeim er misþyrmt eða að óþörfu.

Af hverju örva þau okkur?

Efnin sem við finnum í þessari tegund drykkja eru venjulega þau sömu í næstum öllum, meðal þeirra algengustu sem við finnum:

• Koffein: Þetta efni, eins og við vitum vel, örvar taugakerfið og eykur viðnám í líkamlegri viðleitni.
• Taurine: Með henni örvarðu kraft hjartans og lækkar blóðþrýsting.
• Guarana: Þetta efni inniheldur sjö sinnum meira koffein en kaffi, mikill keppinautur.
• Kreatín: Vöðvamassi er aukinn og bætir þannig líkamlega afköst.
• Meðal keðju þríglýseríð: ívilna orkuframleiðslu.