Chard og gulrót súpu létt

grænmetissúpa

Þetta er létt súpa sem er mjög einföld í gerð, sem hefur dýrindis bragð og sem þú getur búið til í lágmarks tíma og einnig af frumefnum. Nú er mikilvægt að geta þess að þú getur fellt það inn í hvaða máltíð dagsins sem er eða einnig borðað það í forrétt.

Þessi létta chard- og gulrótarsúpa var sérstaklega hönnuð fyrir alla þá sem eru að framkvæma mataræði til að missa nokkur auka kíló eða þyngdarviðhaldsáætlun vegna þess að það veitir þér aðeins lágmarks magn af kaloríum.

Innihaldsefni:

> 2 búntir af chard.

> 1 kíló af gulrót.

> 2 hvítlauksgeirar.

> Salt.

> Pipar.

> 2 fersk steinseljublöð.

Undirbúningur:

Fyrst verður þú að þvo chardblöðin vandlega, skera stilkana og fjarlægja líka ljótu svæðin, þú verður líka að afhýða allar gulrætur og hvítlauksgeira. Þegar allt grænmetið er tilbúið ættirðu að skera það í meðalstóra til litla bita.

Þú verður að setja stóran pott fullan af vatni til að hita, þegar vatnið hefur soðið verður þú að bæta við chard, gulrótinni, hvítlauksgeiranum og steinseljublöðunum og krydda með því magni af salti og pipar sem þú vilt. Þú verður að elda við hæfilegan hita þar til grænmetið er meyrt.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.