Berjast gegn æðahnúta með þessum rófa og steinselju

Það eru engin kraftaverk til að berjast gegn æðahnútumÞað eru engar heimatilbúnar aðferðir til að útrýma þeim að fullu, en ef við treystum á gott mataræði og hreyfingu getum við dregið úr tíðni þeirra í líkama okkar og gefið honum hönd svo að þær komi ekki meira fyrir.

Við segjum þér hvernig á að búa til þennan dýrindis drykk er hlynntur endurkomu æðanna og forðast myndun æðahnúta, nýttu þér alla ávinninginn.

Sameina þennan hristing með jafnvægi á mataræði og vikulegri hreyfingu, því með þessum hætti bati verður hraðari og mun áhrifaríkari.

Ef þú þjáist af miklum æðahnúta skaltu hafa samband við sérfræðilækni, mjög merkt æð getur verið einkenni bláæðasegareks í framtíðinni.

Til að bæta blóðrásina, stuðla að endurkomu bláæðar og forðast myndun æðahnúta, við getum nýtt okkur ávinninginn af þessum drykk, ásamt jafnvægi á mataræði og líkamsrækt.

Rauðrófur og steinselja

Þessi rófa og steinselja smoothie getur verið mjög gagnlegur bæði yfirborðskenndu æðahnútunum og dýpri æðahnútunum. Ávinningurinn af þessum drykk er mjög sérstakur og óvenjulegt, þeir munu bæta hringrás fótanna.

Rófueinkenni

  • Ríkur af nítrötum sem styðja blóðflæði.
  • Gættu að lifrinni, hreinsar blóðið og myndun hormóna. 
  • Það leyfir meira súrefnisflæði og lækkar blóðþrýsting.
  • Ríkur af magnesíum það styður blóðrásina og aftur bláæð.

Einkenni steinselju

  • Það er öflugt bólgueyðandi.
  • Ríkur af C-vítamíni. 
  • Það er ríkt af kalíum, steinefni sem í sjálfu sér hjálpar til við jafnvægi á blóðþrýstingi, berst við háþrýsting.

Uppskrift af rauðrófu og steinselju

Hráefni

  • 1 rófa
  • 1 msk fersk hakkað steinselja
  • 1 glas af 200 millilítra vatni
  • Safi úr hálfri sítrónu

Undirbúningur

  • Við veljum einn meðalstór rófa og ekki ákaflega þroskaður. Við þvoum það vandlega, afhýðum það og skerum það í fjórðunga.
  • Við þvo steinseljublöðin vel. Það er ekki nauðsynlegt að höggva þá því með blandaranum verður allt eins.
  • Við bætum innihaldsefnunum við, steinseljuna, rófuna og vatnsglasið.
  • Við munum slá þar til við fáum a smoothie með öllum innihaldsefnum vel samþættum. 

Við mælum með því að taka þennan hristing að morgni þrisvar í viku, á þennan hátt færðu nóg næringarefni í blóðinu til að ná framförum í blóðrásinni.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.