Banani og léttur kanill smoothie


Þetta er léttur drykkur sem hefur dýrindis bragð og er mjög einfaldur í gerð því þú getur búið hann til á mjög stuttum tíma og þarf aðeins lágmarks magn af frumefnum. Þú getur drukkið það hvenær sem er dags, annað hvort sem eftirréttur eða milli máltíða.

Þessi létti banani og kanilhristingur var sérstaklega hannaður fyrir alla þá sem eru að framkvæma mataræði til að léttast um nokkur kíló eða þyngdarviðhaldsáætlun vegna þess að það mun aðeins veita þér lágmarks magn af kaloríum.

Innihaldsefni:

»1 kíló af banönum.
»200cc. af vatni.
»200cc. léttmjólk.
»3 teskeiðar af kanil.
»1 matskeið af hunangi.

Undirbúningur:

Þú verður að afhýða banana og skera þá í meðalstóra bita. Þegar þeir eru tilbúnir verður þú að vinna úr þeim þar til þú færð krem ​​eða líma sem inniheldur ekki mola eða ávaxtabita og setur það síðan í ísskáp í 30 mínútur svo að kremið eða límið taki saman.

Þú verður að fjarlægja efnablönduna úr ísskápnum og bæta við vatni, mjólk, kanil og hunangi og blanda öllum frumefnunum vel þar til þau eru vel samþætt. Að lokum verður þú að taka undirbúninginn í kæli í 30 mínútur í viðbót og þú getur borið fram í hvers konar gleri.

Og talandi um kanil, hefur þú prófað innrennsli með kanil og lárviðarlaufi? Það er mjög ríkur og þjónar einnig sem fitubrennari.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.