Banani og hunangs smoothie til að þyngjast

Þessi banani og hunangs smoothie hentar sérstaklega öllum þeim fullorðnu, ungu fólki og börnum sem af einhverjum ástæðum vilja fara í megrun til að þyngjast og auka þessi bráðnauðsynlegu kíló.

Þessi undirbúningur er mjög einfaldur í gerð, hann þarfnast ekki margra innihaldsefna og grundvallaratriðið við þennan hristing er að það mun sjá líkamanum fyrir verulegu magni steinefna, vítamína og kalsíums.

Innihaldsefni:

>> 1 lítra af nýmjólk.

>> 6 þroskaðir bananar.

>> 2 teskeiðar af vanillu kjarna.

>> 6 matskeiðar af hunangi.

>> 6 matskeiðar af sykri.

Undirbúningur:

Afhýðið bananana og skerið þá í bita. Hellið þeim síðan í blandarglasið og bætið mjólk, sykri, hunangi og vanillukjarni út í.

Blandið öllum þessum innihaldsefnum og hellið undirbúningnum í krukku. Berið hristinginn fram í glösum að eigin vali.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.