Búðu til þínar eigin spírur heima

Vissir þú að þú gætir tekið þátt í því að borða heima spíraði af fræjum? Þeir eru dásamlegur kostur Til að fylgja diskunum þínum, gefðu þeim annan annan snertingu og einnig munu þeir sjá um líkama þinn. Þeir geta verið gerðir úr hvaða belgjurt eða fræi sem þér líkar best, leyfðu hugmyndafluginu að fljúga og gera tilraunir.

Spírur eru kaloríulitlar og þau hafa miklu meira næringarefni en fræin sjálf. Spírur eru næringarríkur matur, þó að það geti virst annað vegna smæðar þeirra. Spírurnar finnast í sérverslunum, svo sem grasalæknum og lífrænum verslunum, þó getum við líka búið til þær heima. Skrifaðu athugasemdir og lærðu hvernig á að búa til þær sjálfur.

Fyrstu skrefin

Fyrst af öllu verðum við veldu fræinVenjulega eru smærri valin, þó að öll fræ úr belgjurtum eða kornvörum henti aðferðinni.

Við verðum að velja þau sem ekki hafa verið unnin, það er þau sem eru vistvæn og lífræn. Eftir það munum við velja náttúrulegt sódavatn, við notum ekki kranann.

  • Við munum þvo korn og fræ með börnum.
  • Við bætum við nauðsynlegt vatn þangað til það er orðið mjög blautt, en ekki ofleika það.
  • Settu það á stað þar sem ekki berja beint í ljósið.
  • Vatnið verður frásogast smám saman og við munum sjá að vatnið minnkar. Fræin drekka úr því og annar hluti vatnsins gufar upp, þeir verða alltaf að hafa vatn.
  • Eftir nokkra daga birtast fyrstu hvítu sprotarnir. Við verðum að skipta um vatn þar til allir spírurnar eru komnar út.
  • Þegar þau hafa öll spírað er ferlinu lokið.

Við verðum að taka tillit til

Mygla getur tekið yfir litlu fræin okkar, ef þetta gerðist verðum við að gera án þeirra og byrja upp á nýtt. Þú þarft ekki að setja mörg fræ Aðeins í gámnum okkar munum við fylla disk með þunnu lagi, þau ættu ekki að hylja hvort annað.

Nauðsynlegt er að spírurnar spíri á sama tíma, þar sem við munum vita að þeir verða í sínu besta ástandi og munu ekki spilla.

Hvernig á að neyta þeirra

Þessa litlu er hægt að neyta á þúsund hátt. Við getum bætt þeim við eins og er, hrár Í salötum er hægt að elda þau þó að þau myndu ekki viðhalda eiginleikum sínum. Hins vegar fólk bætir þeim alltaf við réttina Hvort sem það er ferskt eða soðið, til að gefa þeim þann ferskleika sem minnir á sveitina og á sama tíma bætir marr í réttinn.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.