Af hvaða ástæðu ættum við að neyta hörkorna?

Lino

Los hörkorn Þeir hafa næringareiginleika, eru ríkir af fjölómettuðum fitusýrum Omega 3 og Omega 6. Þeir hafa einnig meltingarensím, innihalda E-vítamín og vítamín úr B-flokki. steinefni mikilvægastir í hör eru joð, járn, sink, magnesíum, kalsíum, fosfór, kalíum, mangan, kísill og kopar.

Hörukorn bæta meltinguna

Þakka þér fyrir ensím meltingarfærin, það er mögulegt að melta mat betur og bæta þarmagang. Hörukorn hafa einnig hreinsandi aðgerð. Þetta hjálpar til við að halda þörmum hreinni og taka upp næringarefni á skilvirkari hátt. Þökk sé miklu innihaldi þess í trefjar leysanlegt, getum við fundið okkur betur mettuð og forðast vökvasöfnun og hægðatregðu. Allt þetta gerir hörkorn viðeigandi viðbót fyrir slæmingu.

Sömuleiðis hörkorn Þau innihalda mikið magn af trefjum í fæðu og eru ríkasta uppspretta plantna, þekkt sem omega-3 fitusýrur. Að auki innihalda þessi korn viðkvæm estrógen, og henta vel til að lengja tíðir á lífsferlinum. Hörukorn eru jafn rík af tegund plöntuefnafræðileg efni sem virka sem öflugir krabbameinslyf, sérstaklega gegn æxlum í brjóstum, ristli eða lungum.

Samsetning hörkorna hefur hátt innihald trefjar mataræði, tilvalið til að koma í veg fyrir hægðatregðu og hreinsa þarmana af skaðlegum geymdum efnum sem breyta gróður baktería. Mikilvægur þáttur sem þarf að hafa í huga er að þegar um ristilfrumu er að ræða er betra að neyta ekki hörkorna. Reyndar geta þessi litlu korn komið fyrir í litlum bólgnum pokum í þörmum, sem geta valdið miklum óþægindum.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.