Fimm kaloríusnauðir jarðarberjasmóðir til að koma í veg fyrir fitu í sumar

Jarðarberjamjólkurhristingur

Los jarðarberjasmóðir Þeir eru með þeim ljúffengustu, því þessi ber er, vegna eiginleika sinna, eitt af innihaldsefnunum sem passa best með þessum drykkjum, sem eru tilvalin fyrir sumarið þökk sé orkunni og ferskleikanum sem þeir veita.

Í þessari athugasemd bjóðum við upp á uppskriftir af fimm jarðarberjahristingum sem skera sig úr fyrir ótrúlegan smekk en umfram allt fyrir að vera hentugur fyrir megrunarfæði þar sem þeir innihalda fáar kaloríur.

Jarðarber og banani:

2 bollar fitulaus grísk jógúrt
1 bolli lífræn bláber
1 banani skorinn
1 bolli jarðarber
1 / 2 bolli af mjólk

Blandað ber:

1 bolli frosin blönduð ber
1/2 frosinn banani
3/4 af bolla af undanrennu
1/2 matskeið af sólblómafræsmjöri
1/4 bolli látlaus fitulaus grísk jógúrt
1 tsk lífræn hörfræ

Jarðarber og grænt te:

1 bolli jarðarber
1/2 bolli hindber
2/3 bolli fitulaus grísk jógúrt
2 bollar af ís
1/4 af bolla af köldu grænu tei

Jarðarber og appelsín:

1 bolli lífrænn frosinn berjablanda
1 frosinn banani
1 appelsína (skræld og skorin)
1 fitulaus grísk jógúrt

Jarðarber og súkkulaði:

2 bollar af frosnum banana
2 bollar frosin jarðarber
2 bollar af sojamjólk
1 msk hlynsíróp
1/2 matskeið af vegan súkkulaðikremi
1 / 2 ísbikar

Eins og þú sérð, mest af smoothies Jarðarber sem við leggjum til af þessu tilefni eru unnin með ís eða frosnu hráefni, eitthvað sem gerir þau tilvalin til að berjast gegn háum hita á heilbrigðan hátt, þar sem við verðum að muna að vörur eins og slushies og ís innihalda venjulega margar kaloríur. Ekki svo þessi hristingur með jarðarberjum.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.