Banani og plóma létt smoothie

milkshake-gulur

Þetta er léttur drykkur sem er mjög einfaldur í gerð og hefur sætan og ríkan bragð, hann er undirbúningur sem er gerður á mjög stuttum tíma og þarf aðeins lágmarks magn af frumefnum. Nú er tilvalið fyrir þig að taka það inn hvenær sem er dags.

Þessi létti banani og plóma smoothie er tilvalinn til að vera tilbúinn og tekinn inn af öllum þeim sem eru að framkvæma megrunarkúr til að léttast eða þyngdarviðhaldsáætlun því það veitir þér aðeins lágmarks magn af kaloríum.

Innihaldsefni:

»300g. af banönum.
»300g. af plómum.
»200cc. léttmjólk.
»200cc. af vatni.
»1 msk af undanrennumjóma.
»1 matskeið af duftformi sætuefni.
»1 matskeið af léttum vanillukjarna.

Undirbúningur:

Fyrst verður þú að afhýða alla banana og þvo alla plómurnar og fjarlægja skinnið og steininn. Þú verður að skera ávextina tvo í meðalstóra bita og vinna úr þeim þar til þú færð krem ​​sem inniheldur ekki mola. Þú ættir að setja undirbúninginn í ísskáp í 25 mínútur.

Þú verður að fjarlægja efnablönduna úr ísskápnum og bæta við mjólk, vatni, þungum rjóma, sætuefni og vanillukjarni og blanda öllum þáttunum vel saman. Að lokum verður þú að taka undirbúninginn í ísskápinn í 25 mínútur í viðbót og þú getur borið hann fram í hvers konar gleri.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.