Ávinningur og frábendingar við neyslu á heilhveiti rúgbrauði

El heilhveiti rúgbrauð, er búið til með miklu hlutfalli rúgmjöls. sem það veitir gott magn af vítamíni B. Það veitir orku til langvarandi notkunar og mikið af trefjum. Síðarnefndu eykur rúmmál hægða og flýtir för þeirra í gegnum ristilinn, sem hjálpar til við að útrýma krabbameinsvaldandi efnum og kemur þannig í veg fyrir krabbamein í þarmum eða ristli.

Þessa brauðtegund má neyta daglega í fullnægjandi magni, vera hentugt í morgunmat eða snarl og ef mögulegt er ristað. Mælt er með því að neyta ekki ef celiac sjúkdómur er, þar sem rúg inniheldur próteinið sem kallast glúten, sem hægt er að skipta út fyrir hrísgrjónakökur. Hvað hitaeiningar varðar gefur sneið af heilhveiti rúgbrauði 66 hitaeiningar.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.