Importancia de los cereales en la alimentación infantil


Como ya vimos en otras oportunidades los cereales son un alimento muy importante y se recomienda que este presente en el régimen alimenticio de todas las personas. Ahora bien, se comprobó que esta clase de alimento obligatoriamente debe estar presente en la alimentación de los niños.

Los cereales le aportaran a los niños una gran cantidad de nutrientes como proteínas, fibra, vitaminas, carbohidratos y minerales. Además ayudan en el desarrollo y crecimiento de los mismos ya sea en el aspecto físico y psicológico y a reforzar su sistema inmunológico entre otras cosas.

A continuación, los cereales recomendados para la alimentación infantil:

> Avena.

> Cebada.

> Trigo.

> Maíz.

> Arroz.

> Quinoa.

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