Kedu ihe bụ fenugreek?

Ubi Fenugreek

Eleghị anya mmadụ n’ógbè gị akpọọla okwu fenugreek ma gwa gị maka ezigbo ihe onwunwe na uru na osisi a na-enyere aka.

Ọ bụghị obere, ọ bụ legume ya na nnukwu nri nri na ogwu n’enye gi aru.

Ọ bụ ahịhịa ọgwụ nke a na-amụ na mmiri na MediterraneanỌ nwere ọtụtụ ojiji, n'etiti nke ọ pụtara: ọnwụ ọnwụ, mgbochi ntutu isi, njikwa ọrịa shuga, n'etiti ndị ọzọ.

A na-eji akwụkwọ ya na mkpụrụ ya eme ihe ma ọ bụ maka ime ma ọ bụ mpụga iji. Ojiji ya na isi nri na mpaghara dị iche iche nke Mediterenian, ọ bụ ihe na-esi ísì ụtọ nke na-enye nri dị ụtọ na nri. Enwere ike iji ya rụọ ọrụ dị ka ome, ntụ ọka ma ọ bụ dum, dabere na usoro esi arụ ọrụ.

Anwonwasɛm ne sɛ, yehyiam som Yehowa a, na-enweta ọgwụgwọ mkpo ahụ na ojiji ya na-agbasawanye ma na-agbasawanye. Ọ bụrụ na ijikwa tinye fenugreek na nri gị, ị ga-enye ya vitamin A, protein, phosphorus, iron, abụba dị mma na carbohydrates.

Njirimara Fenugreek

Fenugreek osisi

Osisi a nwere ihe onwunwe nke ga - enyere anyị aka ịgwọ ọrịa dị iche iche. A na-eji ya dị ka antiparasitic stimulant, laxative, mgbochi mkpali, expectorant, na-egbochi imeju na aphrodisiac.

Ọ bụ ahịhịa ndụ zuru oke, n'okpuru anyị na-egosi gị ihe kachasị mma ya.

  • Nyere mgbake akpụkpọ.
  • Belata cholesterol ọjọọ.
  • Ọgụ ọrịa afọ.
  • Na-akpali ndị usoro nri.
  • Na-ebelata ogo shuga dị n'ọbara na ndị nwere ụdị ọrịa shuga 2.
  • Na-enyere aka na mmepụta insulin.
  • Ezigbo maka ifelata ebe ọ bụ na nchịkọta abụba dị na anụ ahụ na-ebelata.
  • Na-akwalite uto ntutu.
  • Kpofu ihe toxins nke ntule nke lymphatic ọnụ.
  • Mma usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nke ntule.
  • Ọ nwere nnukwu ego nke antioxidants ya mere ọ na - echebe anyị pụọ na ihe mgbaàmà nke oyi na - atụkarị.
  • Mma ọrụ nke imeju.
  • Na-enweta ume premenstrual mgbu na mgbaàmà nke menopause.
  • Na-akpali mmepụta nke mmiri ara.
  • Na-egbochi nkume akụrụ.

Mkpụrụ Fenugreek

Mkpụrụ Fenugreek

Otu n'ime ezigbo omume ọma nke mkpụrụ fenugreek Ọ bụ ya galactogenic onwunwe, ya bụ, ọ na-enyere aka na mmepụta nke mmiri ara, n'ihi ya, ọ na-atụ aro ka ndị inyom niile na-enye nwa ara.

Na mgbakwunye, mkpụrụ fenugreek nwere ihe ndị nwere anabolic, ha nwere ike ịba uru iji mụbaa nchara.

Enwere ike iri nri fenugreek na sautéed jiri obere mmanụ ma tinye ya na akwụkwọ nri ma ọ bụ salads. N'aka nke ọzọ, enwere ike iji ha na pịkụl na akwa Indian, ọ bụ otu n'ime ihe ndị dị mkpa iji kwadebe nri Vindaloo nke mpaghara a.

Ya ekpomeekpo bụ bit ilu, oseose na dịtụ peculiar. Ndi Egypt jiri ha mee ogwu ha. N'India, ha ji akwukwo akwukwo ahu dika akwukwo nri ndi ozo.

Njirimara nke fenugreek A na-ahụkarị ha na mkpụrụ ya, mweghachi zuru oke zuru oke maka ndị ọrịa na ndị na-esighi ike. Ha na-enye ume na ume. N'ihi nke a, anaghị atụ aro ka ị rie ha n'abalị n'ihi na ọ nwere ike igbochi ụra ụra.

Ihe gbasara ya:
Fenugreek a ose na mma nwoke agụụ mmekọahụ

Isi iyi protein, ọtụtụ ndị na-eme egwuregwu etinyeworị ha na nri ha iji mee ka akwara na-ebuwanye ibu ma kwadoo tebụl gị. 

Ebee ka izu fenugreek

Dabere n'otú ị chọrọ isi were osisi a, enwere ike ịchọta ya na ụlọ ọrụ dị iche iche. Ọ bụrụ na ịchọrọ iri mkpụrụ ha, anyị nwere ike ịga ahịa nri India ma ọ bụ Eshia, ebe ọ bụ na ha na ọtụtụ mkpụrụ ha na-eso ọtụtụ efere. N'aka nke ya, mgbe ndị na-eme egwuregwu na-eji ya, ha nwekwara ike ịchọta ya na ụlọ ọrụ mgbakwunye mgbakwunye.

En ụlọ ọgwụ A na-ere ihe mgbakwunye fenugreek. Aha sayensị ya bụ Trigonella Foenum-graecum.

A na-eri akwụkwọ ya na mpaghara nke Morocco, Middle East na India, ya mere, ọ bụrụ na anyị nwere mmasị iri akwụkwọ ya na ahịa ọwụwa anyanwụ anyị ga-ahụ ha.

Ihe ngbanwe

Ọ bụ ngwaahịa dị nchebe, yana nnukwu ihe na uru, agbanyeghị, ọ nwere ike ibute ụfọdụ nsonaazụ.

  • Ọrịa afọ. O nwere nnukwu eriri, ya mere, ọ nwere ike ibute afọ ọsịsa, afọ ime ma ọ bụ flatulence. Ọ bụrụ na anyị erichapụ fenugreek n'ụba, anyị ga-agbọ agbọ ma ọ bụ nwee afọ ojuju.
  • Maka njirimara ya anyị nwere ike rịba ama mgbanwe na isi na agba nke mmamịrị. Nke a na - eme n'ihi ọdịnaya nke valine, leucine na isoleucine nke mkpụrụ osisi fenugreek nyere.
  • Ọ bụrụ na ejiri fenugreek mee ihe nwekwuo bust na ara Ọ nwere ike ibute mgbaàmà nke nfụkasị: ịmị ọkụ, mbufụt nke mucosa, ịkwa ákwá ma ọ bụ ụkwara.

Fenugreek ọ na-eme ka ị maa abụba?

Fenugreek osisi n'ụzọ zuru ezu

A na-eji ya maka ebumnuche ahụike yana otu n'ime ha bụ uru bara ụba. Ọ bụrụ na anyị dị arọ ma anyị chọọ ịbawanye ya, anyị ekwesịghị ịdaba n'àgwà ọjọọ nke iri ngwaahịa ndị bara ụba na abụba na carbohydrates na ogologo oge ga-ewe ha, anyị ga-ahọrọ nri kachasị mma na-enyere anyị aka na otu n'ime ha bụ mkpụrụ.

Nyere aka na mmịpụta nke ume ma na-abawanye uru yaYa mere, ọ na-enyere aka ịmịkwuo calorie n'ụbọchị. Usoro okwu a nwere ike ime ka anyị chee na ọ bụrụ na anyị erichaa ha, anyị ga-efulata, nke ahụ bụ eziokwu, agbanyeghị na anyị nwere ike ịkwụsị omume ọma a.

Iji nweta ibu anyị ga-a lotụ nnukwu mmiri mmiri, kpọmkwem mmiri yana fenugreek, nke a ga - eme ka agụụ anyị bawanye. Fenugreek nwere saponins, ụfọdụ ihe ndị dị mkpa na-eme ka afọ anyị rụọ ọrụ nke ọma ma n'otu oge ahụ echedoro ya.

Site na ịbawanye agụụ anyị, anyị ga-abụ ndị maara ihe ma na-eri nri ndị ọhụrụ, ngwaahịa ndị sitere n'okike, bara ụba na abụba ndị dị mma, carbohydrates na akwukwo nri na protein na anụmanụ n'akụkụ ndị nwere ezi uche. Anyị na-akwado ị drinkingụ tii fenugreek, nke dị mfe ịkwadebe, ya na agụụ gị ga-abawanye na saponins ewepụtara ga-enyere gị aka ịmịkọrọ nri ndị dị na nri ndị ahọrọ.

Fenugreek iweli ara

Mee ka ara ara O nwere ike ịbụ otu n’ime nsogbu ndị ụmụ nwanyị na-enwe ugbu a. Plantsfọdụ osisi nwere ọdịnaya dị elu nke hormonal nwere ike inye gị ntakịrị ntinye iji mezuo ebumnuche gị. Fenugreek n'okwu a nwere ike ịbụ ezigbo ihe ngwọta maka ọchịchọ ahụ.

Ekwuru na Fenugreek infusion nwere ikike di uku iji nyere ara aka ka o too ma nwekwaa mmiri ara ara.

Iji kwadebe a ọgaranya infusion nke fenugreek ị ga-achọ ihe ndị a:

  • Iko mmiri atọ
  • Otu ngaji nke mkpụrụ osisi fenugreek.
  • Otu tablespoon nke ala fennel osisi.
  • A tablespoon nke hops.

Anyị ga-eme ka mmiri kpoo ọkụ ruo mgbe ọ malitere isi. Ozugbo ọ bịara na obụpde anyị gbanyụọ ọkụ ma gbakwunye ihe ndị ahụ, ka guzo maka nkeji iri na mkpuchi nke saucepan. Ozugbo oge gafere, kpoo ngwakọta ma jee ozi.

Anyị nwere ike ime infusion a kwa ụbọchị maka izu abụọ. Mgbe izu abụọ gasịrị, ị ga-enwe ike ịhụ mgbanwe ndị ahụ. Usoro ọgwụgwọ ndị a na-ewe oge, ọ bụghị ọrụ ịchọ mma, ọ ga - enyere gị aka ịhụ ha ka ha sie ike ma nwekwuo olu.

La ịnọgidesi ike na nnọgidesi ike ha ga-anọ kwa ụbọchị iji nweta nsonaazụ ahụ. Gwakọta infusion a na mmemme a kapịrị ọnụ maka mpaghara ahụ ma tinye nri dị mma na nri gị.


Ọdịnaya nke isiokwu agbaso ụkpụrụ anyị nke ụkpụrụ nduzi. Kpesa mmejọ pịa ebe a.

Ihe 103 kwuru, hapụ nke gị

Hapu okwu gi

Adreesị email gị agaghị bipụtara.

*

*

  1. Rụ ọrụ maka data: Miguel Ángel Gatón
  2. Nzube nke data: Nchịkwa SPAM, njikwa okwu.
  3. Ikike: Nkwenye gị
  4. Nkwurịta okwu nke data: Agaghị agwa ndị ọzọ data ahụ ma ọ bụghị site na iwu.
  5. Nchekwa data: Ebe nchekwa data nke Occentus Networks (EU) kwadoro
  6. Ikike: Oge obula inwere ike igbachi, weghachite ma hichapụ ihe omuma gi.

  1.   Adrian dijo

    Agara m omeopathy ha nyere m fenugreek ka m felata tinyere flaxseed na ngwakọta mgbochi cholesterol ị chere na nke ahụ na-enyere m aka n'ezie? Enwere m ekele maka azịza ya

    1.    dị nro dijo

      Kedu ihe a na-akpọ fenugreek na Argentina

  2.   lee anya dijo

    Nwere ike inyere m aka dịka fenugreek mara na Ekwedọọ ma ọ bụ nye m njirimara ya, ana m ekele gị nke ukwuu maka inyere m aka ịjụ ajụjụ a.

  3.   Laura dijo

    Ekele, eziokwu, achọsi m ike ịchọta fenugreek, esi m Mexico na ihe niile m gụrụ, amaghị m ma ọ bụ eziokwu, mana m ga-etinye ya n'ihe egwu, biko nyere m aka

    1.    alexa dijo

      laura hello, m si Mexico, m wee ree ya ... ọ na-efu gị $ 100 pesos a karama na 90 capsules, m na-enyefe onwe gị ... ha bụ 100% dị ọcha ma bụrụ capsules ndị ahụ ... Kpọtụrụ m empu89@hotmail.com

  4.   Roberto dijo

    Maka Laura si Mexico, Amaghị m obodo ị bi, mana na GDL enwere ọtụtụ ụlọ ọrụ naturist na-ere ya. M na-eri ya n’ụlọ ahịa dị na Av. Alcalde corner Jesús García.

    Enwere m olileanya na ị ga-enweta ya.

  5.   Veronica dijo

    Legodị ihe kpatara m jiri mara fenugreek bụ ibu ibu ebe ọ na - enye gị nri na - edozi ahụ. Ana m ewere ya maka nke ahụ! Enwere m olileanya na ị gaghị efula ibu karịa.

    1.    nke ọma dijo

      Kedu nzuzu nke Verónica: ngwaahịa naturopathic na-enyekarị gị nri ,,,, na nke anaghị eme ka ị buru ibu, ha na-azụ gị !!! Nweta oke nju, abụba anụmanụ, RUTA AKA, AKA, ICE CREAM, A DRINKR DRỌ MARA, KWU ,,,,, ETC ,,, ọ bụghị ihe na-edozi ahụ!

      1.    Ryma dijo

        Maru! Buru n'uche na ọ bụrụ na ọ gbanwee almonụ, ọ dịịrị gị mfe ịnweta abụba! Agaghị m etinye ihe ọ bụla nwere ike igbochi homonụ, n'ihi ọtụtụ ihe, ebe ọ bụ na ha na-eme ihe mgbe niile n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ahụ anyị niile! Nye m, enwere m mmasị n'ịbelata ogo glucose, mana site na ihe m gụrụ, anaghịzi m etinye ihe egwu.

  6.   dogwood ruth dijo

    Achoro m imata na m nwere ike inye nwam nwanyi nke gbara 1 na okuku ka o mee ka agụụ ju ya aru n'ihi na o dighi eri nri ma buru ezigbo ibu.

  7.   Henry dijo

    Ọ ga-amasị m ịmara etu esi amata fenugreek na Ekwedọọ, ebe m ga-enweta mkpụrụ ya, ahịhịa ya na otu m kwesiri isi mee kụrụ ma too ngwaahịa a.

  8.   ROSARY AKWSKWỌ dijo

    Ndewo YOU ​​Nwere ike ịgwa m ihe banyere FENOGRECO omume ya na Ọ B IFR IF na ENMEXICO mara aha ọzọ.

  9.   Mary salazar dijo

    Achoputara m edemede banyere inye nwa ara nke m tụrụ aro ka ewere ọgwụ fenugreek ka ọ bawanye mmiri ara ara, achọrọ m ịma ma ọ bụ eziokwu ma ọ bụ na ọ bụghị n'ihi na achọrọ m ya na ebee ka m si enweta ya na Quito-Ecuador ekele.

  10.   Oke ohia dijo

    hey nke a bụ ezigbo ozi

  11.   jed dijo

    Ndewo .. Esi m Mexico: Ajuju FENOGRECO gwara m na ọ bụ iji mụbaa nchara, ọ bụ eziokwu ??? Achọrọ m ịnara ya mana m na-atụ ụjọ ibuwanye m

  12.   Carmen dijo

    Ndewo, esite m na Mexico, m ga-achọ ịma ebe m ga-enweta fenugreek, ha na-akwado ya iji dozie ahụ, enwere m olileanya ịnweta ozi, daalụ.

  13.   Yanth dijo

    Nnọọ!!! Achọrọ m ịma ma enwetara FENOGRECO na Colombia. ebe ma obu oburu na o nwere aha ozo?

    Daalụ !!

  14.   nubia dijo

    Kedu aha aha osisi fenugreek, onye nọ na Colombia m si Cali Valle, ọ dị m mkpa ka m mata otu esi amata osisi a, ebe a na mba m na osisi hops, daalụ maka enyemaka gị, Nubia.

  15.   Solo dijo

    Ndewo, m ga-achọ ịma ma ewere mkpụrụ osisi fenugreek na-enye nsonaazụ na achọrọ m ịma etu esi eto ya

  16.   Miguel Placencia dijo

    Ndewo onye obula, abum homeopath na fenugreek nwere ike buru tea tupu nri obula, o nyere gi aka ime ka aru ju gi aru.Ọ B NOTGH make ị mee abụba, ị nwekwara ike ịgwakọta tii obere mmiri ma ọ na - arụ ọrụ dịka akwa. ọnya anụ ahụ, etuto, ọnya ụkwụ na-arịa ọrịa shuga anaghị atụ egwu na ọ dị oke ọfụma ma dịkwa oke mma na ekele

    1.    Nkeji 18 dijo

      Ndewo ezigbo ehihie, achọtala m fenugreek na ntụ ọka iji mụbaa ibu na nchara ebe m dị oke mkpa, mana amaghị m etu m ga-esi were ya na oge ole na ole ọ bụla n'ụbọchị, m ga-enwe ekele maka ya ma ọ bụrụ na ị gwa m maka ya, ekele .

  17.   ALEXANDRA dijo

    SITE NA O NWERE N’ TOBATA Ọ B IT Ọ B TR Ọ B TR EBUE, nwanne m nwanyị zitere m mkpụrụ osisi si na USA, SITE NA MAGH F ACHỌ M EBEE MBIVER C (COLOMBIA) ANA M ewere ya maka ọnwa abụọ ma tinyekwuo nha abụọ, M hụrụ ihe si na ya N’izu nke abụọ, ara m dịkwa ezigbo ike, m na-enwe ọ HAụ nke ukwuu, m na-etinyekwa mmanụ na-echekwa nchedo, ụmụ agbọghọ nọ na COLOMBIA O SIRI IKE inweta ya, Achọrọ m ya maka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu afọ, ọ bụrụ na ị chọrọ, Dee ya yayalinda88@hotmail.com Tọ ma ọ bụghị ego. KISSES, BE

    1.    vane dijo

      ndo ọ dị gị n'ahụ ma ọ bụ naanị ara

  18.   linda dijo

    njọ dị ka ị were ya na tii ma ọ bụ zụta emilla s na sisiste te, mụbaa ogo gị mana ọ bụghị ibu na afọ alejandra sid

  19.   Mary dijo

    Umu oma, esim na Guatemala ma obu m were fenugreek ubochi abuo, ya mere anuru m ma guo, ana m atu egwu ibu ibu.onye nara ya nwere ike gwa m ma nke a puru ime ma o bughi .

  20.   Nancy dijo

    Ndewo, a na m ewere fennel seed infusion, mana onweghi ihe na eme, a ga m anwa fenugreek ma lee ihe na eme; n'ihi na echere m na site na fennel ọ kwụsịrị ịba ụba, ọ dị ka ọ na-ebelata. Ugbu a bra ahụ buru ibu karịa m. Enwere m olile anya na fenugreek nwere ike tinye m olu; n'ihi na m na-ama traumatizing.

  21.   brigithe dijo

    Ndewo onye obula m ghotara na fenugreek na enyere gi aka ime ka akwara gi di elu, meziwanye metabolism gi, na-abawanye ibu ma na-emewanye bust. Enwere m olile anya na nke a bu eziokwu na anara m ya maka ubochi abuo ma enwere m olile anya na aja a kwesiri ya n'ihi na uto ya di egwu. Onweghi ihe furu efu na ịnwale otu a, nwee ọ girlsụ ụmụ agbọghọ

  22.   Daniel dijo

    Ana m ewere mkpụrụ osisi fenugreek (ngaji abụọ nke gị na-agbaze na mmiri na mbido ụbọchị) iji mee ka m ghara ibu ibu, Achọrọ m ịma ma ọ dị mma ma ọ bụ na ọ na-eme m ihe megidere nke bụ ibu ibu. Nwere ike ime ka o doo m anya? . Daalụ

  23.   Adriana dijo

    Ndewo ndị enyi, a nọ m na Medellín, ọ bụrụ na ịchọrọ fenugreek, enwere m ike ịnweta ha ma ị chọọ, ị nwere ike ịkpọtụrụ m adrivillada12@hotmail.com

  24.   Janet dijo

    Ọfọn, Achọrọ m ịnara ya mana ịbawanye nchara m amaghị ma m ga-ewere ya n'ihi na ha na-ekwu na ọ na-akpali agụụ ma achọrọ m idalata, ọ bụghị inweta ya, ọ bụrụ na ọ na-ejere m ozi ka m nwetara ya na Tijuana , Baja California, daalụ

    1.    Andrea dijo

      Ego ole ka ọ na-eri m si Colombian Córdoba

  25.   ezigbo dijo

    Ndewo umunwanyi.Enweela m fenugreek na infusion ruo ubochi abuo n'ime ututu iji mee ka ohia buru m aru. site na ihe m guworo ya, nyekwam ntụkwasị obi na fenugreek, agam agwa gi oganihu ma oburu na odi.

  26.   keti dijo

    QUITO-ECUADOR Ndewo, achọpụtara m na ozi ahụ na-atọ m ụtọ nke ukwuu, mana enweghị m ike ịhụ ngwaahịa ahụ na Quito-Ecuador, achọre m ya na GNC dịka a tụrụ aro ya na ọgbakọ ọzọ, mana ha ewetaghị ya ọzọ n'ihi na ọ naghị adị oke azụmahịa. Ọ bụrụ na mmadụ nwere ike inyere m aka, m ga-enwe ekele maka ya nke ukwuu, achọrọ m ya ngwa ngwa. Daalụ n'ọdịnihu
    Slds.

  27.   ezigbo dijo

    Ndewo onye ọ bụla, ekwesịrị m ịgwa gị na echere m na ọ na-arụ ọrụ, echere m na m na-agwa gị n'ihi na eziokwu bụ na m nwere otu nha mana atụfuru m 4 k n'ihi na m gara nri m chọrọ ikwu na ọ bụghị n'ihi fenugreek mana n'ihi na achọrọ m.Enwere m ogo m, ghọta na ugbu a, m tụọ 51 k ma tụọ 1 60, enwere m igbe 85 90. Tupu obere m tufuo, m ga-atụfu obi m niile ozugbo. Achọkwaghị m ifelata, aga m agwa gị etu m si eme.

  28.   Ọdịmma dijo

    Echefuru m, maka ndị na-amaghị fenugreek ka a na-akpọkwa fenugreek, jụọ ya maka ya site na aha ahụ, ọ bụrụ na ịchọtaghị ya anaghị m ere ma mana m agaghị echefu ịzụrụ ya iji ziga ya onye na-enweghị ike ịchọta (na-enweghị ihe ọ bụla) ebe a ọ bara uru na Spain banyere euro 1,50. Ma iji nwaa ụmụ nwanyị fennel, m ga-anwale ọzọ ma jikọta ihe abụọ ahụ, echere m na m gbalịrị obere oge. M ga-anọgide na-akọ.

    1.    vane dijo

      Nyere m aka, olee otu ị si felata?

  29.   ezigbo dijo

    Ndewo Yoli, ọ dị m ka ụdị ihe ahụ emetụla m, ọ dị m ntakịrị nghọta na ọchị ... mana amaghị m ma m ga-enye ya mkpa, echekwara m na ọ nwere ike ịbụ n'ihi gị. ga-abụ okwu izu ike ruo ụbọchị ole na ole ma chọpụta ma Ọ bụ ihe kpatara ya ma ọ bụ na ọ bụrụ na ọ dabara na mberede, eziokwu bụ na anaghị m enwe oge dị mma mana a ga-enyocha ya. nsonaazụ ya, aga m enye gị ọgbụgba ama m ọzọ obere oge.

  30.   Carmen dijo

    Ndewo na Katty si ECUADOR, agụkwara m na nnọkọ ọzọ gbasara ụlọ ahịa GNC, kedụ ihe nwute na ha anaghị ewetakwa ya, abụ m onye Guayaquil, mana n'otu ọgbakọ ahụ enwere Dr Gallardo na-eji fenugreek agwọ ụkwara ume ọkụ ma na-enye nọmba ekwentị ya bụ 072916636 ọ bụkwa onye Ekwedọọ

  31.   KATTY dijo

    Carmen, ana m ekele gị nke ukwuu maka ozi dị na fenugreek na Ecuador, achọtala m Dr. onye na-ere ya ebe a na Quito, mana o nwere ya na capsules na ntụ, amaghị m nke ga-aka mma ?? ? mana aga m agbali, ana m ekele gi maka inyere m aka ebe obu na onweghi onye ma ya n’ebe a n’obodo.
    A na-ejide gị
    Osimiri

    1.    Ivonne sanchez dijo

      Ndewo Katty, ị nwere ike ịnyere m aka na ekwentị ma ọ bụ adres nke dọkịta iji chọpụta maka okpu a. Daalụ

  32.   francisco dijo

    francisco: onye na-ere ahia fenugreek frank.mrn@gmail.com Bogota Colombia

  33.   francisco dijo

    Abụ m onye nkesa: fenugreek ngwaahịa mbụ nwere izipu ozi n'ebe ọ bụla n'ụwa
    magburu onwe ya mma na ozugbo zigaara.
    Bogota Colombia

  34.   francisco dijo

    Abụ m onye nkesa: fenugreek mbụ ngwaahịa
    Bogota Colombia

  35.   Adrian dijo

    Maka Janeth si Tijuana, BC…. M zụtara ya na Hidalgo Market ụnyaahụ na ọ dịghị ọnụ ma ọlị. Kechioma !!! … Ihe m n’enweghi ike ịchọta bụ mkpụrụ osisi Fennel… ọ bụrụ na ịmara xfa gwa m… Daalụ !!! Adri.

    1.    Lisa dijo

      Ndewo Enyi. Cheregodi, ị hụrụ ya na mkpụrụ, akwụkwọ, na ntụ ma ọ bụ olee otu? Ọ bụ na ha na-ekwu na ọ ka mma na epupụta mana enweghị m ike ịhụ ha ebe ọ bụla: /.

  36.   Achọrọ m ịba ụba na pechs m dị ka bọọdụ na m na-arịa ọrịa nke ụmụ nwoke na-akwa m emo, nyere m aka dijo

    Achọrọ m ịbawanye ara m ma ụmụ m na-achị m ọchị na-akpọ m okpokoro. nyere m aka

  37.   Nina dijo

    Ha maara ihe saponins fenugreek nwere, Achọrọ m ịzụta ya na Puebla

    1.    MONY 222 dijo

      Ndewo NINA M SITE COLIMA MEXICO NA M INWE YA N’ỌTOWTARA, lezie onwe gị anya, Chineke ga-agọzikwa gị

  38.   nna knight dijo

    Achọrọ m ịma aha m ga-azụ ya na Colombia

  39.   yeneli dijo

    Ndewo, abụrụ m nwatakịrị nwanyị dị afọ 25 na m kilogram 42. Ha gwara m na osisi fenugreek dị mma maka ibu ibu.

  40.   Lis dijo

    Ndewo m bi na DF MEXICO, Achọrọ m ahịhịa ahịhịa ma ọ bụ PHENOGRECO maka ntanye, mana enweghị m ike ịchọta ya na DF, ONYE MAARA Kpọmkwem ebe ha rere ya Ebe a na Mexico. ???

    1.    Emmpu 89 dijo

      Ndewo Liz, m na-ere 100% eke fenugreek capsules na ọ sitere na mkpụrụ.Em sitere na Mexico City, ana m ebute ndị mmadụ. empu89@hotmail.com 🙂
      @hotmail: disqus 

  41.   ifuru dijo

    Ke ụdị enyi a lis, enwetara m ya n'ụlọ ahịa a na - akpọ mmụọ ozi ahụ ike, ha na - ere ya iji kwadebe na tii na ntụ ntụ, ọ bụ n'okporo ụzọ mgbaaka, ọnụ na ebere !!

    1.    ụtọ dijo

      Ndewo, kedu okooko osisi, achọrọ m ịnara ya, esikwa m Mexico, ma achọrọ m ịma ma otu ị si nweta ya rụọrọ gị ọrụ?

  42.   angie dijo

    Ndewo Achọrọ m iji fenugreek mee ka m bust ma na Colombia ha amaghị ya site na aha ahụ na Colombia ọ nwere aha ọzọ Ekele maka enyemaka gị

  43.   jose dijo

    Ndewo m bi na Venezuela ma enwere m mmasị na fenugreek maka isi nri, ha gwara m na ọ na-enye ezigbo ụtọ nri ma ebe a ha amaghị ya n'ihi aha ahụ mmadụ gwara m ihe ha kpọrọ ya ebe a.

  44.   daphnia dijo

    Ndewonu! zụta mbadamba mkpụrụ osisi genogreco, ebumnuche m bụ ka ewere ha ka ọ bawanye nchara, mana enwere m obi abụọ, maka na a na-ekwukwa na genogreco na-eme ka ị maa abụba. onye nyere m aka !!!

  45.   keti dijo

    ndewonu ndewo nu !!! Achọrọ m ịma ma ị ga - enweta fennel na fenugreek na Guatemala City ma ị nwere ike inyere m aka ma ọ bụrụ na m ejirila ya, gwa m ma ọ bụ eziokwu na ọ na - eme ka bust gị na - eto ma ị buru ibu weight biko kelee gị nke ukwuu… .

  46.   Janet dijo

    EZIOKWU A NA-AD RGH IT IME YA M NA-ACH AND M NA-EME IHE NA-ECHICHE NA M NA-ECHERE NA A NA-ACH FORTA ND WHO NA-Achọrọ TOB NOT IKE BIGHTGH NOT NDOSE NA-Achọrọ LBOWR AND NA CB INR THE BBỌRUT KWES BR YOU KWES CANR ON TERBTERR IT NA-ekwu IHE O B B M B I M BAKR IT M NA Ọ B US NA-EJI AMA Ọ BING Ọ B ON Ọ B CON N'ILỌ N'BYLỌ N'ILỌ N'TLAGH IT MGBE IT B T N'ITLỌ N'YOULỌ B M N'ỌD AND MERE NA DC N'TOLỌ NT RKWU YOUH SER OK M MMA NA-ECHI NA I HINRMENT M EGO. KA Ọ DỊ

    1.    yerka dijo

      hello janet achọrọ m ibu ibu etu m si ewere ya na ọ dị na mkpịsị osisi ma ọ bụ capsules ekele

    2.    sucy dijo

      Ndewo m ga-amata otu i si rie ya na ọgwụ kwesịrị ekwesị, m ga-enwe ekele maka ya

    3.    Naylidine dijo

      Kedu ka i si were ya? Na ogologo oge ole? Na ole kilogram ị nwetaworo
      Gracias

  47.   Angel montoya dijo

    Ndewo ndị enyi, n’ezie iji fenugreek gwọọ ọnya na ndị ọrịa mamịrị na-arụ ọrụ nke ọma, nke a bụ etu o si gwọọ ọnya ụkwụ nne nne di m nwere, onye ọria mamịrị, m ji ya onwe m gwọọ hemorrhoid na m tara ahụhụ, ebe a na Loja, Ecuador na-etolite n'ụzọ dịpụrụ adịpụ na mpaghara ndị dịpụrụ adịpụ, a na-eji ya n'ụdị macerate iji hichaa ya ma tinyezie akwa a na ọnya ma ọ bụ ọnya. I nwere ike ide na e-mail m: angelmontoyap@gmail.com, na-ekele

    1.    Okpo 87 dijo

      Abụ m onye Guayaquil, osisi ahụ ga-amasị m 

  48.   Norberto dijo

    Morningtụtụ ọma, ka m gwa gị na m bụ onye na-azụpụta mkpụrụ maka oriri, yana ọnụ ahịa ahịa na ahịa na ahịa, ọ bụrụ na ị nwere mmasị, jụọ m site na mail na m ga-ezitere gị ndepụta ọnụahịa m, na-enweghị ọrụ, anyị na-eziga, site na micro.
    Nzaghachi na see okwu
    norbertoh_99@yahoo.com

    1.    Beatriz dijo

      Ebee ka ị nọ

  49.   Angie dijo

    Ndewo, a bi m na Kolombia, Medellin, kedụ ebe m ga-esi nweta ya biko zaa m, daalụ

    1.    Cheers dijo

      Nnọọ. Ana m enye ngwaahịa ahụ na capsule. Ozi ndi ozo. zipu mmasị na obi abụọ.

      1.    natyk7daza dijo

        Hi, m si Colombia, enwere m mmasị ịzụrụ gị capsules

      2.    maria farina dijo

        Ndewo, esitere m na Paraguay, m ga-achọ ịma mgbe ngwaahịa dị ma ọ bụrụ na ị nwere ike zitere m ebe a.

  50.   Alvaro Emilio Cano dijo

    Ndewo m na m bi na Medellin maka ọrụ ebube na achọrọ m ịma ma ị nwere ike ịgwa m ego ole fenugreek na-akwụ.

  51.   Ugboro abụọ_24 dijo

    Ndewo, m ga-achọ ịma ma ọ nwere mmetụta dị iche iche yana ọ bara uru maka hicos

  52.   Sergio Garfias dijo

    Ọ bụ eziokwu na ejiri fenugreek gbochie ntutu isi na ntutu isi dị ka mado ma ọ bụ were?

  53.   Onyeoma Tochukwu Nnamani dijo

    Ndewo, a na m ere mkpụrụ osisi fenugreek na fennel sweetnataly99@hotmail.com  ma ọ bụ ekwentị 3188063687

  54.   laflaca_22 dijo

    Ndewo, esite na Gral Roca na enweghị m ike ịnweta fenugreek epupụta iji mee infusines ahụ, ị ​​mara ma m nwere ike izipu ha ịtụ n'otu ebe?

  55.   gi dijo

    M gi gi ozo m ga acho ime ka ohia m ghara ibu ibu n'ozuzu !!

  56.   Cheers dijo

    Ka chifoo.

    Ana m enye capsule fenugreek. Eke eke magburu onwe laabu. Ọnụahịa ahụ gụnyere ụgwọ nke mbupu ebe ọ bụla na Colombia. Isi inf healthya@hotmail.com

  57.   Anyị gaara eme dijo

     Lee nna nna m nwoke nwere ọrịa kansa na otu ntị ya ntị ntị na-ere ure ka ọ malitere ị teaụ tea fenugreek yana mmiri si na tii wee saa ya ntị ma ọ bụ ọrụ ebube na ọ nweghị mgbe ọnya ahụ lara n'iyi. Enwere m akaebe ọzọ nye nwunye nwoke a nọ n'ụlọ ọgwụ na Los Angeles n'ihi na ọ nwere ọrịa afọ na a gwara ha ka ha kpọga ya n'ihi na ọ nweela izu atọ iji bie ndụ n'ihi ya ọ malitere ị teaụ tii fenugreek na Nke a dị afọ anọ nwanyị a siri ezigbo ike na-ekele Chukwu.

  58.   MONY 222 dijo

    Ndewo, ị maara na enwere ọgwụ nkwụghachi sitere na PHENOGRECO, VEGETABLE CHARCOAL, VITAMINAE NA CRAB NA-EME ỌR BA ỌR B NWA NA 75% KWES IR I M ga-ezitere gị nnata. Chukwu gozie unu nile.

  59.   alexa dijo

    ndị enyi, m si Mexico City, m na-ere 100% ezigbo fenugreek site na mkpụrụ mana na 500mg capsules ... karama ahụ nwere 90 capsules ... karama ahụ na-efu $ 150 ma ọ bụ 3 karama maka $ 400 pesos ... M na-eme nnyefe onwe gị na Mbupu site na onye ozi..nzụta gị bụ 100% nchekwa..kpọtụrụ m empu89@hotmail.com.. ụbọchị dị mma

  60.   Zulay dijo

    Ndewo, esite na Venezuela, achọrọ m ịma aha e nyere osisi fenugreek ebe a na ebe ha na-ere ya, biko ziga azịza, daalụ

  61.   Sofia rodriguez dijo

    Ọ ga-amasị m ịbawanye na bust m mana a na m eme ọfụma.Ajuju m bụ, apụrụ m ị takeụ ọgwụ nri m were fenugreek n'otu oge ahụ?

  62.   mara mma dijo

    Kedu ka m ga-esi nweta ya na Chile?

  63.   Alexandra dijo

    Ọ ga-amasị m ịma ebe ha na-ere fenugreek na Cali, ọ ga-amasị m ịnwale ya ..

  64.   Udochukwu Bordon dijo

    Ndewo, esitere na Paraguay, achọrọ m ịma ebe m ga-azụ ya

  65.   ZAIDA CECILIA dijo

    Nnọọ. Afọ ọ dị mkpa maka etu fenugreek siri arụ ọrụ maka ara ara? You Daalụ

  66.   Carmen dijo

    Ndewo KAREN, Anọ m na Costa Rica, m ga-achọ ịma ma ị nwere ike ịchọta fenugreek? Ọ bụrụ na ị mere ya, olee ebe m ga-ahụ ya. Ana m ekele gị nke ukwuu maka enyemaka gị.

  67.   Mary dijo

    Ezigbo ebe m nwetara fenugreek na Venezuela

    1.    Gina dijo

      Ndewo, m mere ya, gwa m aha m masịrị m

  68.   Maria Alejandra dijo

    Achọrọ m ịnara ya mana achọghị m ibute ibu ebe ọ bụ na m dara oke ibu naanị m chọrọ ịnara ya maka abamuru nke ntutu na ihe ha na-ekwu na ọ na-eme ka bust na obi tolite na ha gwara m ihe m nwere ike na-eme ?????

  69.   Stephanie dijo

    Hols kedu ka ị ga - achọ ịmara etu esi amata fenugreek na Ecuador iji nwee ike iri ya biko nyere m aka na ekele ahụ

  70.   Mirabellka dijo

    N74 Najistotniejsza w odchudzaniu jest motywacja dziewczyny, ja codziennie ogladam metamorfozy przed i po odchudzaniu i daje mi to kopa do cwiczen, kto chce tez troche motywacji niech sobie wpisze w google: odchudzan set:

  71.   Tatiana Castellanos dijo

    ndewo na bucaramanga Santander Colombia ebe ị ga - enweta fenugreek ... ọ bụrụ na fenugreek na - eme gị ka ị bụrụ abụba ma ọ bụ dị gịrịgịrị Achọrọ m ịba ụba ara m ebe m bụ nha 32 mana achọghị m ibuwanye ibu

  72.   Cristina dijo

    Sell ​​na-ere fenugreek Achọrọ m iburu ibu

  73.   Lourdes dijo

    Ndewo, enwere ike iwere ya maka cysts na fibroids.

  74.   Diana dijo

    Ndewo, m si Venezuela na m ga-achọ ka ị biko gwa m ihe a na-akpọ Fenugreek ma ọ bụ kwuo ebe a na mba m, achọgharịrị m ịntanetị maka aha nkịtị mana enweghị aha a maara m gara leta ụlọ ahịa nri ahụike ma ha enweghị ike gwa m ihe nke ahụ bụ n'ihi Biko nyere m aka n'ihi na m nwere mmasị n'ezie n'ịzụ mkpụrụ ndị ahụ. Daalụ

  75.   Juan Jose Rivera dijo

    You nwere ike ịgwa m ma ọ bụrụ na ị na-ere mkpụrụ osisi fenugreek ebe a na Monterrey na ebe ọ dị ma ọ bụrụ na ị nwere adreesị na nọmba ekwentị na ị nwere ike iziga m ya ma kelee gị nke ukwuu

  76.   Liz rodriguez dijo

    Ndewo, onye nwere ike ịgwa m ihe ha kpọrọ fenugreek na Nicaragua?

  77.   Kenya dijo

    Ndewo, ị nwere ike ịgwa m ebe m ga-atụrụ mkpụrụ ahụ ebe a na United States, biko, enwere m mmasị

  78.   Angelica Paola dijo

    Ndewo, a bụ m Angelica si Bogota, Colombia na achọrọ m ngwaahịa a, akara ekwentị m bụ 3115924827, dee m na whatsaap, daalụ.

  79.   JUDITH dijo

    Ndewo, abum onye Ecuador, ebe m nwere ike nweta fenugreek na kedu aha eji mara ya ebe a n'Ekwedọọ, ọ ga-adị irè iji gosipụta igbe ahụ na-akụda.

  80.   batrị dijo

    Ndewo ụmụ agbọghọ, esi m na Venezuela ma achọrọ m ịlụ fenugreek, achọrọ m ya ma ọ nweghị ihe m ga-enweta. ọ bụrụ na mmadụ nwere ike ịgwa m. M ga-enwe ekele maka ya, daalụ nke ukwuu.

  81.   Ana dijo

    Na Venezuela, olee aha mkpụrụ fenugreek?