Fennel, zuru oke maka idebe ahụike gị

Ifuru Ifuru

El fennel nwere ọgwụgwọ pụrụ iche n’ime ọgwụ okike, osisi na-esi ísì ụtọ nke a na-ahụkarị na Mediterenian. Ọ bụ otu nnukwu osisi na-erigbu ya kpamkpam, ebe mkpụrụ ya na ahịhịa ya dị mma maka abamuru nke mmadụ.

Enwere ike iji ya maka ọtụtụ ọrịa metụtara nsogbu ndozi na iku ume ọ bụ ezie na a makwaara ya maka nnukwu omume ọma ya.

Ọ bụ ndị Umbelliferae ezinụlọ na ụdị ya bụ Foeniculum. Aha sayensị ya bụ Foeniculum Vulgare. A na achota ya na mpaghara uwa di otutu nke uwa, obu ezie na onodu ya bu oke osimiri dum Mediterranean ebe ọ na-eto ọhịa na ndammana.

Fennel maara nke ọma n'ime osisi na ọgwụ ọgwụ maka nnukwu ọrụ ya iji mee ka gas na ikuku dị jụụ, na-aghọ onye na-agbari ike. Ma e wezụga nke ahụ, ndị fennel o nwere otutu ihe nke na eme ya puru iche. Ojiji ya karịrị ndi ogwu, A nwekwara ike iji ya n'ime ụwa nri, enwere ike ịmị ọkụ bọlbụ ya na oven yana obere cheese na mkpụrụ osisi pine, ebe ejiri mkpụrụ ya mee otu n'ime tii kacha mma.

Nri nri na Fennel

Njirimara Fennel

  • Fennel na-ebelata colic kpatara gas, ọgwụgwọ na-eso ya dị nnọọ ka nke chamomile.
  • Na-egbochi ma na-emeso ha nsogbu nri, dị ka obi mgbawa, bloating ma ọ bụ nri afọ.
  • Na-ebelata nsogbu iku ume, ụkwara, bronchitis na ụkwara ume ọkụ ga-achịkwa ekele maka fennel.
  • Nyere mmamiri urinary. 
  • Gbuo nkume akụrụ 
  • Gbochie gout na jaundice. 
  • Zuru okè maka imeju na gallbladder amachila.
  • Maka ụmụ nwanyị ime nakwa na ha nọ na lactation oge pụrụ ịbụ nnọọ uru, na-ewere fennel nwere ike dịkwuo ha etoju nke mmepụta mmiri ara ehi. 
  • Na-ebelata ihe mgbu tupu oge nsọ. 

Mkpụrụ osisi fennel ọgwụ

Fennel tii iji baara gị uru n'ụzọ zuru ezu

El fennel enwere ike iwere ya dika tii, otu n'ime uzo di nfe ma di otutu. Anyị nwere ike ịchọta ya n'ụdị dị iche iche, na ụlọ ahịa pụrụ iche nke ngwaahịa okike anyị nwere ike ịchọta capsules, mkpụrụ ọgwụ ma ọ bụ tụlee tụpụ.

Tupu ị na-eri ya, ọ dị mkpa ịmara kedu kwa ubochi Akwadoro ka anyị ghara itinye onwe anyị n'ihe ize ndụ, ebe ọ bụ na anyị ekwesịghị ị abuseụ nri ọ bụla n'ụzọ ọ bụla, n'agbanyeghị otú o si baa uru.

Iji kwadebe fennel tii anyị ga-achọ ihe ndị a:

Efrata

  • 2 teaspoons fennel osisi
  • 1 iko mmiri

Nkwadebe

  • Anyị kwesịrị ịkụpịa mkpụrụ a ngwa agha. 
  • Kpoo iko mmiri n'ime ite mmiri ruo mgbe o rutere obụpde.
  • Mgbe weta obụpde gbanyụọ ọkụ ma ịgbakwunye ubé anuahade osisi, ka infusion izu ike Nkeji 10 na-ekpuchi ite mmiri.
  • Ozugbo oge agafeela nje ngwakọta ọ ga-adị njikere ị drinkụ ya.

Nkwado kwa ụbọchị bụ iwere iko atọ n'ụbọchị ọkara otu awa tupu nri isi, nke a ga-enyere nri aka idozi nke ọma na afọ ma zere mgbaze na-adịghị mma.

Nature ọnọ nnukwu ọgwụ herbs Ma ọ bụ nnukwu uru ịmara otu esi eri ha, otu na kedu uru ha. Ọ bụ ezie na dị ka nri niile anyị ekwesịghị ịmegbu. Fennel nwere ike ịnwe ụfọdụ mmegide na nsonaazụ ndị ọzọ ekwesiri iburu n'uche ebe ọ bụ na anyị achọghị ka ọgwụgwọ dị njọ karịa ọrịa ahụ.

Mkpụrụ fennel

Nkwenye nke Fennel

Iri fennel na usoro eji eme ihe anaghị emerụ ahụ ọ bụla, agbanyeghị, a na-atụ aro ụmụ nwanyị ụmụ nwanyị dị ime anaghị emejọ fennel ma ọ bụ na ọ ka mma na ha anaghị ewere ya ozugbo.

Ndị na-ata ahụhụ site na nke ahu anataghi na celery ma obu karọt ị kwesịrị ịkpachara anya n'ihi na fennel nwere ike ibute mmeghachi omume yiri nke ahụ.

Ọgwụ nje na fennel anaghị agwakọta nke ọma, ekwesighi ị consumedụ ya mgbe ị nọ n'ọgwụ ọgwụ mgbochi zuru oke.

Ọ bụ ezie na ọ bụ osisi ọgwụ, ọtụtụ akụkụ ga-elebara anya ma ọ bụrụ na a ga-ewere ya maka ebumnuche ọgwụ:

  • Ọ bụrụ na ị nọ n'okpuru a ọgwụgwọ hormonal dị ka tamoxifen, ọ dịghị eri ya.
  • Have ga-akpachara anya na Ciprofloxacin, ọgwụ nje a anaghị anabata fennel nke ọma, ọ bụrụ na a ga-ewere ya, ọ ga-ahapụrịrị ọkara awa maka ya ka ọ rụọ ọrụ nke ọma.
  • Ee maka mkpụrụ ndụ ihe nketa i nwere ike na-ata ahụhụ si na ara ma ọ bụ Eriri akpa nwa na kansa, ọ ka mma ime na-enweghị fennel. Dị nnọọ ka nwanyị ọ bụla tara ahụhụ a ara ara A naghị atụ aro oriri ndị gara aga n'ihi na fennel na-abawanye ogo nke sikrob ma nwee ike ibute etuto ọhụrụ.
  • Jiri ya mkpa mmanụ nke a osisi nwere ike na-egbochi ndị ogwu na-egbochi ogwu. 
  • Ọ ka mma ka ị ghara iri nri ya ma ọ bụrụ na ị nwere uche dil, celery, pasili, ma ọ bụ cumin.
  • Enweghị nlekọta ahụike womenmụ nwanyị dị ime ụmụaka ekwesịghịkwa itinye fennel ka ha si masị ha.
  • Emegbula ihe oriri ya, na ụmụaka n'okpuru afọ 14 ekwesịghị ịkarị karịa Daysbọchị 7 na-eri ya na na ndị okenye anaghị agafe izu abụọ.
  • Inweta nnukwu doses nke mmanụ fennel nwere ike ịkpata awu Maka ahụ, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ị takeụ ihe karịrị otu ngaji kwa ụbọchị.
  • Nwere ike eme ka ọgbụgbọ na ọgbụgbọ. 
  • Fennel tii nwere nnukwu ọdịnaya nke ayodiin, ihe nke na-eme ka ọrụ arụmọrụ nke gland na-arụ ọrụ ma na-ezochikwu homonụ thyroidYa mere, ndị niile na-arịa ọrịa hypothyroidism ekwesịghị iri ya.

Mgbe ị na-anakọta ya, ị ga-etinye uche pụrụ iche ebe ọ bụ na nwere ike inwe mgbagwoju anya na HemlockO nwere ọdịdị yiri ya ma mkpụrụ ya dị oke nsi. Dịka anyị na-ekwu, ị gaghị eri nnukwu fennel, otu ihe kpatara ya bụ na ọ nwere ike bụrụ carcinogenic ma ọ bụrụ na ị na-ewere ọgwụ karịrị 4mg kwa ụbọchị.

N'agbanyeghị ọghọm niile nke fennel nwere, anyị na-echeta na ọ bụ bara ezigbo uruMgbe ahụ anyị na-egosipụta uru ya na uru ọ na-enye anyị.

Green fennel

Uru Fennel

Anyị ga-amata ọdịiche dị n'etiti gas na flatulenceGases nwere ikuku nke dị na eriri afọ nke na-agafe site na ikensi, ebe flatulence bụ distention nke afọ na eriri afọ n'ihi nchịkọta nke gas ndị a.

Gas nwere ike ịbụ nsogbu manụ na iru ala ọ na-aza afọ anyị ma na-ewetara anyị colic na ahụ erughị ala. Iji nwee ike idozi nsogbu a na ọtụtụ ndị ọzọ.

  • Na-enyere aka ịchụpụ gas ma jigide ezigbo ọrụ afọ.
  • Ezigbo maka ngwa ngwa na oke nri. 
  • Na-ebelata mmetụta nke agụụ, ọ na-enye anyị afọ ojuju ma ọ bụrụ na anyị nwere iko tii tupu nri.
  • Wetuo obi ụkwara na bronchitis. Zuru oke iji were n'oge mgbụsị akwụkwọ na oge udu mmiri, ọnwa ebe ọkụ na-ewe ihe ndị dị ndụ ma na-ebute ha ahụ erughị ala.
  • Na-akpali mmiri ara ehi mmepụta. Ọ na - enyere aka ịmịpụta mmiri ara ehi, nhọrọ zuru oke ka nwatakịrị nwee ike na-eri nri ogologo oge ma rite uru site na nje ndị nne niile. Agbanyeghị, enweghị ọmụmụ sayensị na-akwado ya naanị, ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ụmụ nwanyị ndị gosipụtara ya.

Dị ka anyị nwere ike ịhụ, Nature na-enye anyi oge a na osisi osisi ogwu di egwu n'otu oge na ọ dị aghụghọ ma ọ bụrụ na emegbu ya, anyị ga-eburu n'uche mgbe niile ma ọ bụrụ na anyị amalite ịmị osisi na nnwere onwe nnwere onwe anyị ebe ọ bụ na anyị nwere ike imerụ ahụ anyị anya na-enweghị ịchọrọ ime ya.

Anyị na-akwado ịnara fennel kachasị mma, nke amụrụ n'ọhịa ma chịkọta ya n'ụzọ kachasị mma, enwere ike ịchọta ya ebe ọ bụla ụlọ ahịa nri.


Ọdịnaya nke isiokwu agbaso ụkpụrụ anyị nke ụkpụrụ nduzi. Kpesa mmejọ pịa ebe a.

Ihe 2 kwuru, hapụ nke gị

Hapu okwu gi

Adreesị email gị agaghị bipụtara.

*

*

  1. Rụ ọrụ maka data: Miguel Ángel Gatón
  2. Nzube nke data: Nchịkwa SPAM, njikwa okwu.
  3. Ikike: Nkwenye gị
  4. Nkwurịta okwu nke data: Agaghị agwa ndị ọzọ data ahụ ma ọ bụghị site na iwu.
  5. Nchekwa data: Ebe nchekwa data nke Occentus Networks (EU) kwadoro
  6. Ikike: Oge obula inwere ike igbachi, weghachite ma hichapụ ihe omuma gi.

  1.   Carmen dijo

    ha na-emegiderịta ma ọ bụ na-emehie na leta .. ọ dị mma maka ndị nwere hypothyroidism, ndị nwere hyper ekwesịghị ịnara ya.

  2.   Guadalupe Valenzuela dijo

    Ehihie ọma, enwere m thyroidectomy zuru oke, ugbu a a na -awa m ahụ maka hernia eriri nwa, enwekwara m ihe mgbu ma ọ bụ spasms, enwere m ike ị drinkụ tii, enwere m ọbara mgbali elu, ahụkwara m na ndị thyroid anaghị ewere ya, kamakwa ọ bụrụ