Enweghi ike ịzụ? Ndị a nwere ike ịbụ ihe kpatara ya

Mgbe mkpali ịzụ ọzụzụ malitere ibelata ọ bụ oge nyochaa ihe ndị nwere ike ịkpata ya tupu ịda mbà na ịgbanye nsonaazụ ndị enwetara.

Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị na-eme ndị na-abụghị, ndị na-esonụ bụ ụfọdụ n'ime ihe ndị nwere ike ime ka ike gwụ gị na ọzụzụ gị.

Uche gi adighi na akwara

Inweta nsonaazụ metụtara ọdịdị na nha ahụ dị mma, mana ọ bụrụ na mgbatị ahụ dabere na nke ahụ, ọ nwere ike bụrụ ihe na-agwụ ike ma na-agwụ ike. Na ihe dị mkpa karị: o nwere ike ime ka ị ghara ịmụ ihe ahụ gị ga-arụ na ịzụlite ikike gị.

Ọ bụrụ n’iche na nke a bụ nsogbu gị, emela naanị mmega ahụ iji mee ka ahụ gị lee anya n’ụzọ ụfọdụ. Gụnye mmemme na ọzụzụ gị nke ga - enyere gị aka ịrụ ọrụ nke ọma ma melite ogo ndụ gị n’ozuzu. Ebumnuche bụ isi nke egwuregwu abụghị iji melite ọdịdị ahụ, mana ka anyị chee na ahụ anyị na-arụ ọrụ nke ọma. Yoga na ịga njem bụ ezigbo ihe atụ nke mgbatị ndị na-adịghị etinye uche gị, ma ha na-eme ka o sonye ma na-enye ume ọhụrụ. Ọ bụ ezie na ihe dị iche nwere ike ịrụ ọrụ maka onye ọ bụla n'echiche a dabere na njirimara na mmasị ha.

Calories gbara ọkụ bụ naanị ihe ngosi

Inye uru mgbatị ahụ na-adabere na calorie ọkụ bụ ihe na-akpali akpali maka ụfọdụ ndị mmadụ. Agbanyeghị, atụmatụ a anaghị arụ ọrụ nke ọma maka mmadụ niile. Enwere ndị na-ejedebe ọzụzụ ma ọ bụ merụọ ahụ na-eru nso ọzụzụ n'ụzọ dị otú a.

Ọ bụrụ n ’ị chere na nke a bụ ihe kpatara enweghị mkpali gị, bido ịmalite omume nke ga - eme gị obi ụtọ ma nyere aka mee ka ọdịmma ahụ gị na uche gị dị mma. Lelee calorie ndị ahụ ọkụ, ma tinye oge dị mma oge ọ bụla ị na-eme ka ahụ gị na-agagharị.


Ọdịnaya nke isiokwu agbaso ụkpụrụ anyị nke ụkpụrụ nduzi. Kpesa mmejọ pịa ebe a.

Bụrụ onye mbụ ịza ajụjụ

Hapu okwu gi

Adreesị email gị agaghị bipụtara.

*

*

  1. Rụ ọrụ maka data: Miguel Ángel Gatón
  2. Nzube nke data: Nchịkwa SPAM, njikwa okwu.
  3. Ikike: Nkwenye gị
  4. Nkwurịta okwu nke data: Agaghị agwa ndị ọzọ data ahụ ma ọ bụghị site na iwu.
  5. Nchekwa data: Ebe nchekwa data nke Occentus Networks (EU) kwadoro
  6. Ikike: Oge obula inwere ike igbachi, weghachite ma hichapụ ihe omuma gi.