Ahụike

Ọtụtụ ndị mmadụ na-achọ ụzọ ha ga-esi felata dabere na mmega ahụ, nri, capsules, herbs, ointments ma dabere na ...

Na okike anyị na-ahụ ụfọdụ nri na-asọ oyi nke nwere ike ime ka ite ime na-achọghị, mara ihe ha bụ na ụdị nri ị kwesịrị izere n'oge afọ ime.

Choputa ihe nile banyere osmosis azu. Kedu ka sistemụ mmiri a si arụ ọrụ, lee uru, ọghọm na ọghọm ya na ọtụtụ ihe ndị ọzọ!

Chọpụta ihe niile gbasara gas: kedu ihe a ga-eme iji kpochapụ ya, gịnị kpatara ọ na - etolite, kedu nri na - ebute gas na ọtụtụ ihe ndị ọzọ!

Okingụ sịga ga-abụrịrị ihe gara aga, ị nwere ike nweta ịkwụsị ị tobaccoụ sịga otu ugboro na ama niile, mara ụzọ kacha mma iji nweta ya.

Anyị kwesịrị ịma otu esi achọpụta ihe bụ ihe mgbaàmà nke akpịrị ịkpọ nkụ iji chọpụta ya, a ga-eri mmiri kwa ụbọchị lita abụọ

Akwara mmamịrị dị ka cystitis, ọrịa na-akpasu iwe nke nwere ike imerụ gị ahụ na ndụ gị kwa ụbọchị. Debe ya n'ọnụ mmiri.

Enwere ike imebi ntutu n'oge ọkọchị, anwụ, mmiri, mmiri mmiri ma ọ bụ chlorine nwere ike ịnwe nsogbu ma ọ bụrụ na ị naghị elekọta ya, nwetaghachi ike site na nri ndị a.

Oge dị nso n'akụkụ osimiri bụ ịnwe mmiri n'oké osimiri n'aka, nke bara uru nye anyị, akụrụngwa ya na-enyere aka ịnọgide na-enwe ahụike

Igwe mmiri dị n'ụlọ bara uru maka ahụike na ịma mma. N'ebe a, anyị na-akọwa isi uru nke ngwaọrụ ndị a.

Mee nsị ezé nke gị n'ụlọ, ụzọ dị iche iche iji lekọta ezé gị na-enweghị kemịkal, nweta ezé siri ike ma dị mma.

Ọ dị mkpa ịnweta ahụ ike, akpụkpọ akọrọ nwere ike ịkpata mgbakasị, eczema, dermatitis na nsogbu ndị ọzọ, mara ọgwụgwọ kacha mma

Imeziwanye ncheta site na omume kwa ụbọchị dị ka izu ike bụ otu n'ime ụzọ kachasị dị irè iji gbochie ncheta ncheta metụtara afọ.

Mụta otu esi egbochi mgbatị na-adịgide akara ruo mgbe ebighi ebi na akpụkpọ gị, dozie ya na ọgwụgwọ ụlọ ndị a dị mfe ma baa uru.

Ọfụma na-akpasu iwe, n'ọtụtụ oge anyị enweghị ihe ọ bụla n'ụlọ iji dozie ihe mgbu gị, nyere onwe gị aka na akpa chamomile

Ọ na-ewe iwe mgbe niile ịnata ọrịa mmamịrị, n'oge ọkọchị ọ nwere ike bụrụ ihe jọgburu onwe ya n'ihi na ezumike anyị chọrọ ka anyị nwee ahụ ike, zere ịrịa ọrịa.

Mgbe ị na-arịa oke afọ ọsịsa, anyị na-achọ ihe ngwọta nke nwere ike ọ gaghị enyere anyị aka kpamkpam, agbanyeghị, ọgwụ a sitere n'okike ga - enyere gị aka imezi ahụike gị

Ọ bụ ihe jọgburu onwe ya igbochi imi, iku ume site na imi bụ isi ihe ga-eme ka ị nwee ike iku ume nke ọma, mara aghụghọ iji mechie ya

N'ụwa ebe aesthetics na-akwụghachi ụgwọ, anyị na-achọ izu oke anyị, anyị na-enyere gị aka imezu ya site na ịcha ọcha ezé gị site na ngwaahịa ndị a.

Taa, anyị na-ahụ ọtụtụ ndị na-ata ahụhụ na nrụgide na nchekasị, ọ na-esiri ike ịchọta nguzozi ma nwee obi ụtọ, mara usoro ọgwụgwọ anyị.

Anwụnta na-ata ahụhụ bụ ụbọchị ụbọchị ọkọchị, dozie ahụ erughị ala site na ọgwụgwọ ụlọ ndị a anyị na-agwa gị ọzọ

Leba anya na ngwaahịa ndị a ebe ọ bụ na ụbọchị njedebe ha dị oke elu, ha anaghị agwụ ma ha nwere ike ịzọpụta gị ma ọ bụrụhaala na ị nwere ha n'ụlọ nri.

Anyị nwere ike ịnwe ọnọdụ erughị ala ma ọ bụrụ na ụkwụ anyị anụ isi, jikwaa ihe kpatara ya ma gbochie isi ọjọọ ahụ site na ndụmọdụ ndị a.

Anyị na-akọwa omume ahụike anọ dị mma, nke a na-eme mgbe niile, ga-enyere gị aka imezi ụda afọ gị ma gbochie afọ ntachi.

Anyị na-akọwa ihe atọ ị kwesịrị ịma banyere ndepụta glycemic iji mee ka ogo glucose ọbara dị n'okpuru.

Igwe ọkụ na-acha anụnụ anụnụ ọ na-etinye ahụike gị n'ihe ize ndụ? N'ebe a, anyị na-akọwa mmetụta ndị metụtara ya na ihe ị nwere ike ime banyere ya.

Ọ dị mkpa ịmata otu esi edozi nsị mgbe otu izu gachara, ị bụbiga mmanya ókè ma ọ bụ ị alcoholụ mmanya na-aba n'anya nwere ike ịba ụba

Ọ bụrụ na ị na-arịa ụjọ mana ị nweghị ike ịme n'enweghị kọfị, tụlee ịnwale usoro ndị a mgbe ị na-ewere ọgwụ gị kwa ụbọchị.

Ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ n'oge ọkọchị, ahụ anyị na-arịọ anyị maka nri iji nyere anyị aka ịmepụ ahụ ahụ nke ọma, leba anya na ihe ndị a

Atụmatụ iji gbochie ncheta ncheta nke akwadoro maka afọ niile, ebe ọ bụ na ọ nweghị afọ ịmalite ịmalite ilekọta ụbụrụ.

Anyị na-akọwa ihe bụ ụfọdụ ihe egwu kachasị n'ụsọ osimiri na ihe ị nwere ike ime iji zere ha ma nwee ọ itụ ya n'enweghị nsogbu.

Isi awọ na afọ iri abụọ gị, nke a makwaara dị ka isi awọ, nwere ike ịbụ n'ihi ihe dị iche iche. Lee, anyị kọwara ihe ha bụ.

Kedu ihe ị ga - eme iji zere ịteta ụra n'ụtụtụ? N'ebe a, anyị na-enye gị ndụmọdụ dị mfe ma dị irè iji teta ụra karịa ike.

Anyị na-akọwa ihe ihe na-ewepụsị ume na ihe ị na-eme iji dozie ya wee gbochie nsogbu ahụ ka ọ ka njọ.

Chọpụta nke ọgwụ okike na-arụ ọrụ kacha mma maka nsogbu ọ bụla, dịka isi ọwụwa ma ọ bụ nchekasị.

A na-achọta ịcha ọcha n'ọtụtụ ụlọ, agbanyeghị, anyị amaghị ihe niile gbasara mmetụta ya na-adịghị mma, mụta maka ha n'okpuru

Anyị na-akọwa ụdị nri ị na-ekwesịghị ị abuseụbiga mmanya ókè ma ọ bụrụ na ịchọrọ idebe umeji na ọnọdụ dị mma ma gbochie usoro ọrịa.

Ọ bụrụ na, maka ihe kpatara ya, ị na-arịa ụjọ na ịmaghị otu esi wetuo obi, osisi atọ a nwere ike belata mgbaàmà na-enweghị mmetụta ọ bụla.

Ọ bụrụ na ị nọrọ ụbọchị niile na tebụl, ọ dị mkpa ka ị gbatịa ahụ gị iji gbochie mmetụta ndị na-adịghị mma. Abụọ a magburu onwe ya.

Ihe ndị na-eme ka ndị mmadụ na-atụ ụjọ bụ otu n'ime ihe ndị mmadụ na-atụ ụjọ taa, ma è nwere ihe kpatara ya? Chọpụta ebe a.

Anyị na-akọwa ihe mere o ji dị mkpa ihi ụra obere ma ọ bụrụ na ịchọrọ ibi ndụ toro ogologo ma dị mma.

Inwekwu ume ike bụ ọrụ 24 awa. A na-enye ndụmọdụ maka ụtụtụ na mgbede. N'ebe a, anyị na-akọwa ihe ị ga-eme n'ehihie.

Omume iku ume nke a ga - enyere gị aka ịrahụ ụra n’ụbọchị ndị ahụ akwara gị agaghị ekwe ka ịrahụ ụra.

Kuda mmanụ ụfọdụ dị mkpa nwere ike ime ka ndụ gị ka mma. N'ebe a, anyị na-enyere gị aka ịchọpụta nke kachasị mma maka gị.

Ọ bụ ihe a na-ahụkarị ka ị na-eche arọ, nsogbu mgbaze mgbe anyị riri nri n'ụba, mụta site na aghụghọ ndị a iji nwee mmetụta zuru oke mgbe anyị na-eri nri

Sleepra dị ọcha na-enyere aka igbochi oke ibu, yana ọtụtụ akụkụ ndị ọzọ nke ahụike. N'ebe a, anyị na-enye gị mkpịsị ugodi anọ ịbụ onye nkuzi.

Ime ihe anọ ndị a mgbe ọnyụnyụ bụ echiche dị njọ. Chọpụta ihe ha bụ otú ị na-ime ka ihe mgbaàmà.

Know maara na isutụ onwe ha ọnụ dị mma maka ahụike gị? N'ebe a, anyị na-akọwa uru anọ egosipụtara metụtara nsutu nke nwere ike iju gị anya.

Mgbochi ọrịa obi kwesịrị ịmalite n'afọ iri abụọ gị. N'ebe a, anyị na-akọwa ihe na-emebi àgwà ị kwesịrị ịkwụsị na ndị ịmụta ike obi gị.

Ikwo ụra bụ ihe na-adịghị mkpa na-eme mgbe anyị na-ehi ụra, ọ nwere ike ịgbanwe ụra anyị na nke ndị ọzọ, mụta ịchịkwa ya

Na-achọghị ịchọ anyị nwere ike ịta ahụhụ na afọ ma anyị amaghị etu anyị ga-esi mee ka oria ndị a dajụọ, kpachapụ anya na nri ndị a

Ise a oriri aka belata isi ọwụwa. Ọ bụrụ na ị na-anwa ịbelata ihe ị na - eri nke ihe mgbu, ha bụ nhọrọ dị oke mma.

Ise a ngwa ngwa ga - enyere gị aka ime ka ahụike gị dịkwuo mma ma ọ bụrụ na itinye ha n'ọrụ kwa ụbọchị. Greatzọ dị mma iji bido ilekọta onwe gị nke ọma.

Ọ bụrụ n ’ọ dị gị ka ị na-atụkwasị caffeine gabigara, oge eruola ị belata. Aghụghọ ndị a ga - eduzi gị iji nweta ya.

Ọ bụrụ na ị nwere olu olu, nwalee usoro mgbatị atọ a (nke ọ bụla na-elekwasị anya n'otu akụkụ nke olu) mgbe ịsa ahụ.

Ọ bụrụ n’ịda mba mgbe ị tetere, gbalịa aghụghọ ụzọ ise a iji bulie mmụọ gị n’ụtụtụ.

Ọ na-ewe iwe nke ukwuu inwe oyi na imi egbochi, otu n'ime mgbaàmà kachasị iwe yana ụkwara, mara ihe aghụghọ kachasị mma.

Stgbatị akara nwere ike ime ka isi ọwụwa, akara ndị ahụ na-adịgide na akpụkpọ anyị n'oge ndụ anyị niile, mụta igbochi ọdịdị ha

Ọrịa shuga nwere ike bụrụ nnukwu nsogbu ma ọ bụrụ na ejighị nlezianya lebara ya anya, ị ga-eleru nri gị anya ma na-emega ahụ kwa ụbọchị

Endingmefu oge karịa n'èzí kwesịrị ịdị n'etiti mkpebi afọ ọhụụ nke onye ọ bụla. N'ebe a, anyị na-akọwa ihe kpatara ya na otu esi enweta ya.

Mgbe ọ dị gị ka ụjọ ọ na-eweghara, ọgwụgwọ ndị a ga-enyere gị aka belata ya ma nwetaghachi ikike.

E nwere ụfọdụ eke ngwaahịa na anyị na-ahụ na ọ fọrọ nke nta ọ bụla n'ụlọ pantiri nwere ike inyere gị ndammana whiten ezé.

Ndị a bụ ụfọdụ ọgwụgwọ ụlọ anyị nwere ike ịme n'ụlọ iji zere ajọ ísì nwere ike ịnwe n'oge ụfọdụ

Nnu bụ ngwaahịa eji ebe niile na kichin, agbanyeghị, ọ pụtaghị na ọ dị mma, mmetọ ya nwere ike ibute ọtụtụ ọrịa siri ike

Anyị na-enye gị aha nri ise ga - enyere gị aka ịkwụsị nchekasị na nchekasị, nsogbu abụọ nwere ike ịkwụsị ndị mmadụ.

Omume anọ a dị oke irè n'ịzụlite ọkwa cholesterol dị mma na ibelata ihe egwu nke ọrịa strok.

Ibuli ọnọdụ gị dị ka ihe dị mma n’oge ọdịda (oge na-eme ka ọtụtụ ndị nwee mmụọ dị ala) ga - ekwe omume site na ndụmọdụ ndị a.

Ndụmọdụ ndị a ga - enyere gị aka ịlaghachi na nsonye nke shuga na mmanya na-eme n'oge Halloween.

Ndụmọdụ ndị a dị mfe ga - enyere gị aka ịmegharị nke ọma na mgbanwe oge. Ma ọ bụ na oge udu mmiri nwere ike ibute site na mgbagwoju anya na ịda mba.

Ngwakọta dị iche iche ga - enyere gị aka ịnọgide na - enwe nnukwu ike na ike ahụike, jikọta cinnamon na mmanụ a honeyụ mgbe ọ bụla i nwere ike.

Mgbe anyị malitere ịchọpụta ihe mgbaàmà nke oyi, ụkwara ahụ na-egosi na-enweghị ịdọ aka ná ntị, ọ nwere ike ịkpaghasị abalị anyị, lụọ ọgụ ụlọ abụọ a

Anyị na-enye gị ndụmọdụ na aghụghọ iji merie ihe mgbaàmà nke nje afọ ma ghara ijide ya ozugbo.

Iji bido wedata cholesterol gị, mee swaps nri anọ a, nke ga - ebelata ogo LDL gị ma bulite ọkwa gị HDL.

Eleghị anya ị nụrụ etu mmiri oyi si baa uru, mana ị maghị uru ọ bara, egbula oge iji mmiri oyi saa ahụ echi!

Ọtụtụ n'ime anyị na-arịa ọrịa afọ ọsịsa mgbe ike gwụrụ anyị ma nwee ọrịa afọ, mụta ịkwụsị ya site na ọgwụgwọ ndị a

Achọpụtawo ihe ndị mmiri ara ehi nwere dị ka ihe kpatara ọtụtụ nsogbu ahụ ike. Lee, anyị kọwara ụfọdụ ndị nkịtị.

Nhụjuanya nwere ike ime ka anyị nwee nsogbu nke nwere ike ime ka anyị nwee nchekasị, iwe, enweghị ike na ike ọjọọ.

Ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ mgbe mgbe site na bloating, ọ nwere ike ịbụ n'ihi otu n'ime omume ndị a. Na-achịkwa ha ka ha chefuo mmetụta ahụ na-adịghị mma ruo mgbe ebighị ebi.

N'ọtụtụ oge anyị nwere afọ ojuju na anyị amaghị ihe kpatara ya, mụta aghụghọ ndị a iji wepụ obi abụọ

Dị ka ọ dị na mbụ, na Septemba, ịchọrọ iwepu kilogram ndị ahụ enwetara n'oge ọkọchị, mụta ndụmọdụ ndị a ka ị ghara ibu ibu ma dị mma

Ihe karịrị 10% nke ndị bi na-ata ahụhụ site na mpụga na mpụga, ihe kachasị mma bụ ịmara ụzọ kacha mma iji gbochie mgbu ma dịrị mma

Iwepu nsị na ahụ gị ga-abụ akụkụ nke ụbọchị gị kwa ụbọchị, ọ bụ eriri afo na-ahụ maka ịme ya. Egbula oge.

N'adịghị ka nri ndị na-emebu nri, nri ndị sitere na ahịhịa enweghị ọgwụ nke pesticides. Ndị a bụ ise ị kwesịrị ịtụle ịmalite.

Menopause bụ ihe na-abịa, ọkwa na ndụ nwanyị nke a ga-eche ihu n'ụzọ kachasị mma, ya mere rịba ndụmọdụ ahụ ama

Ọ bụrụ n'ịchọrọ igbu oge ịka nká wee nwee ogologo ndụ, ihe atọ ndị a bụ iwu ọla edo atọ ị kwesịrị ịgbaso na ndụ gị kwa ụbọchị.

Varicose veins ma ọ bụrụ na agwọghị ya n'ikpeazụ nwere ike bụrụ oke iwe na nke na-adịghị mma, mara usoro ọgwụgwọ kacha mma.

Usoro ọgwụgwọ atọ a ga-enyere aka belata ntutu isi na-emetụta psoriasis na ụdị iwe ndị ọzọ.

Ntụziaka ndị a ga-enyere gị aka inweta nro dị nro ma na-enwu gbaa, ebe ọ bụ na ịma mma nke mpụga na-amalite na usoro nsị.

Ọ bụrụ n ’ị n’achọ inweta ezé siri ike iji debe ọnụ ọchị gị n’ ọnọdụ ezigbo, gbalịa aghụghọ atọ a.

Omume asaa ndị a kwa ụbọchị ga-eme ka ndụ gị ka mma ka ha na-enye aka na ahụike siri ike na ọnọdụ dị elu.

Chị ọchị na-abụkarị otu n’ime ngwa agha kachasị ike anyị nwere maka ọrịa. Ihe ndị a bụ isi uru dị n’ịchị ọchị.

Iwelata nchegbu dị ka o kwere mee ga-ekwe omume site na nri ise a. Chọpụta ihe ha bụ na ihe mere ha jiri pụọ iche.

Isoro atụmatụ detox bụ ejiji, mana ọ dị mkpa iji sachaa ahụ? N'ebe a, anyị wepụrụ ha ma nye gị nhọrọ ọzọ ka mma.

Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịrahụ ụra abalị ma ghara ịtụghasị ma tụgharịa n’elu akwa, emela ihe atọ ndị a mgbe anyanwụ dasịrị.

Anyị hụrụ otú e si edozi cellulite na atịchok na horsetail tii, ugbu a ị maara ihe bụ ihe kpatara ya ji apụta na ahụ gị

Ndụmọdụ ndị a iji nweta ume ga-enyere gị aka iteta n'ụra ka mma, mezue ụbọchị ọrụ gị na ikike zuru oke, ma zuru ike zuru oke.

You nwere ubu mgbu? Tinye mgbatị atọ a dị mfe mgbe ị na-achọpụta ahụ erughị ala ma chefuo ya.

N'oge ọkọchị ọ bụ ihe kwesịrị ekwesị ka anyị chegbuo onwe anyị ntakịrị gbasara oyiyi anyị, ịdị ọcha zuru oke, ịdị ọcha na ...