Nkwere maka enyemaka

Nri Na ifelata bụ nnukwu ọrụ ọtụtụ mmadụ. Ọ bụkwa na ọha mmadụ ugbu a anyị bi na ya, inwe ezigbo ọnụ ọgụgụ abụrụla ihe dị mkpa iji jigide ọnọdụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya.

Mana ọ bụghị naanị maka ifelata, ọ dị mkpa ime ya na achịkwa, ahụike na na-ezere mmetụta ndị a na-atụ ụjọ ya nke ahụ na-eme ka ị nwekwuo ibu na njedebe nke nri karịa ka ị tufuru n'oge usoro ahụ.

Na nri Nutridieta anyị na-enye gị ihe ọmụma zuru ezu banyere uru na ọghọm nke nri ọ bụla, nke mere na ị na-enwe ike ịnọgide na-enwe a silhouette ọma na-enweghị mgbalị na-enwe ezi ahụ ike.

Anyị enyochawo nri ndị ama ama:

• Nri Scardale
• Ihe nri Atkins

Ihe niile gbasara nri

Lee ị nwere chịkọtara ihe niile metụtara nri ebipụtawo na weebụsaịtị anyị. Dịka ị pụrụ ịhụ, anyị ejirila ọtụtụ isiokwu tinye isi na ya. Ọ bụrụ n’ịchọrọ ka anyị kpaa otu isiokwu pụrụ iche, ị ga-edere anyị akwụkwọ na ya kọntaktị ngalaba ọ ga-atọkwa anyị ụtọ ime otú ahụ.