Hipertensi adalah peningkatan tekanan darah yang terjadi secara terus menerus atau berkelanjutan. Itu tekanan darah Ini adalah kekuatan yang diberikan pada arteri sehingga mereka membawa darah ke berbagai organ tubuh.
Tekanan maksimum diperoleh dengan setiap kontraksi jantung dan minimum ketika relaksasi.
La tekanan darah tinggi atau hipertensi Ini adalah aspek kesehatan kita yang harus kita kendalikan, karena dapat menyebabkan masalah pada tubuh kita, kita akan mengetahui apa saja jenis-jenisnya. darah tinggi, penyebab, gejala, makanan penurunnya dan darah tinggi serta kehamilan.
Gejala tekanan darah tinggi
Salah satu masalah memiliki tekanan darah tinggi adalah bahwa dalam banyak kesempatan tidak ada gejala yang jelas ditampilkanUntuk alasan ini, itu adalah risiko besar bagi kesehatan kita. Tanda-tanda pertama tidak teraba, meskipun bisa agak spesifik dan berkembang secara bertahap.
Selanjutnya kami beri tahu Anda apa gejalanya? bahwa lebih banyak diulang.
- Pusing
- Nyeri dada.
- Berdenging di telinga
- Sulit bernafas.
- Penglihatan kabur.
- Sakit kepala
- Kebingungan dan pusing
- Berkeringat
- Kesulitan untuk tidur.
- Mimpi gelisah.
- Mimpi buruk yang berulang.
- Lekas marah
- Aritmia.
Pada wanita yang mengalami sakit kepala setelah usia 50 tahun, mereka mungkin disalahartikan sebagai gejala sakit kepala. menopause, perubahan suasana hati, hot flashes, atau pusing. Sedangkan pada pria bisa muncul sebagai masalah ereksi.
Jika Anda melihat bahwa Anda mulai mengalami gejala-gejala ini terus-menerus, kunjungi go dokter keluarga Anda untuk memeriksa apa yang menyebabkan gejala ini.
Nilai hipertensi
Hipertensi biasanya memiliki nilai sama dengan atau lebih besar dari 140 mm Hg sistolik oisama dengan atau lebih besar dari 90 mm Hg diastolik. Penting untuk melakukan pemeriksaan rutin untuk mengetahui bagaimana ketegangan kita karena dapat memicu penyakit kardiovaskular.
Kami menemukan parameter lain untuk menentukan apakah kami memiliki tegangan tinggi atau rendah. Dalam kasus lain, angka yang sama dengan atau kurang dari 125 sistolik itu tekanan darah tinggi dan 80 diastolik akan rendah.
Kita harus ingat bahwa pengambilan secara terpisah tidak valid untuk menarik kesimpulan, kita harus melakukan sampel yang berbeda dua atau tiga kali seminggu selama sebulan.
Sekarang kita dapat menemukan meteran rumah tangga sangat handal yang dapat memecahkan keraguan kita.
Penyebab hipertensi
Tekanan darah tinggi dapat muncul kapan saja dalam hidup, tanpa memandang usia atau jenis kelamin. Ini dianggap sebagai penyakit sistem kardiovaskular dan dapat menyebabkan serangan jantung.
Masalah dengan tekanan darah tinggi ini adalah tidak ada penyebab khusus, seperti gejalanya. Seseorang dapat menderita karena perilaku tertentu, gaya hidup atau kecenderungan genetik.
- Kurangnya aktivitas fisik.
- Kegemukan.
- Gaya hidup menetap.
- Konsumsi garam yang berlebihan.
- Penyalahgunaan alkohol.
- Nutrisi buruk.
- Hidup terus menerus stres dan kecemasan.
- Merokok.
Tekanan darah tinggi secara langsung mempengaruhi organ vital, seperti jantung, otak, mata, atau ginjal. Jika dibiarkan, bisa jadi menderita stroke, serangan jantung atau miokardium.
Makanan untuk menurunkan tekanan darah dengan cepat
Penyakit kardiovaskular merupakan salah satu penyebab utama penyakit dan kematian di dunia. Untuk alasan ini, kita harus mengontrol tekanan darah kita our untuk mencegah ketakutan di masa depan.
Kami akan berbicara tentang makanan yang ideal untuk menurunkan tekanan darah dengan cepat. Makanan sehat yang membantu menguranginya, seperti yang akan kita bicarakan tentang beberapa pengobatan rumahan dan tips sederhana.
Kita harus memperoleh kebiasaan gaya hidup sehat:
- Kontrol kami berat badan.
- Tidak mengalami obesitas.
- Tidak penyalahgunaan garam.
- Ginjal harus kita jaga, jadi kita harus memperbanyak asupan vitamin C.
Ajo
Bawang putih adalah salah satu makanan super yang diberikan alam kepada kita. Ini adalah makanan yang digunakan dalam pengobatan alami. Membantu memurnikan darah dan membersihkan usus.
Bertindak sebagai vasodilator kapiler dan arteri. Banyak orang mengkonsumsinya untuk mendapatkan manfaat dari khasiatnya yang luar biasa, dan untuk alasan ini mereka mengkonsumsinya mentah setiap pagi. Kita bisa mengonsumsinya bersamaan dengan roti bakar dan minyak tomat agar rasanya tidak terlalu kuat.
Jika rasanya sangat kuat, Anda bisa memasukkannya kapsul di herbalis.
Lemon
Lemon adalah makanan lain yang sangat alami dan sehat untuk tubuh. Lemon, karena bersifat asam, mengandung khasiat untuk menetralkan asam yang mencapai lambung. Sangat pemurnian dan kaya akan vitamin C.
Dalam kasus hipertensi, ini membantu menghilangkan kekakuan pembuluh darah, membuat mereka lebih lembut dan fleksibel.
Kita bisa melakukan pengobatan dengan jus lemon untuk meningkatkan manfaatnya. Konsumsi setiap pagi air hangat dengan perasan lemon segarIni akan membantu Anda mempertahankan tubuh yang sehat dan energik.
Artichoke
Artichoke sangat diuretikMereka sangat baik untuk menghilangkan kelebihan cairan dalam tubuh dan dengan demikian menurunkan tekanan darah. Itu dianggap sebagai obat alami untuk mengobati hipertensi.
Di sisi lain, tanaman mengandung potasium dalam jumlah besar Ini juga membantu menurunkan tekanan darah. Ini membantu kita menjaga pencernaan yang baik dan melindungi hati kita.
Anda bisa mengkonsumsinya dengan cara dibakar, dipanggang atau dimasak. Meskipun Anda juga dapat menemukannya dalam kapsul atau ekstrak alami.
Obat lain untuk menurunkan tekanan darah tinggi
Makanan yang dibahas di atas adalah pilihan yang baik untuk membantu menurunkannya, namun, Anda harus memasukkan sedikit bagian Anda untuk meningkatkan kesehatan. Perhatikan dan perhatikan tips berikut ini.
- Anda mandi air panas dan mandi air hangat kaki.
- Jika Anda memutuskan minum obat diuretik farmasi perlu diingat untuk mendukung dosis potasium agar tidak memiliki kekurangan.
- Lakukan latihan fisik setidaknya selama 30 menit sehari, selama 3 atau 4 hari seminggu. Ini akan meningkatkan Anda energi dan suasana hati Anda.
- Ada suplemen yang dapat membantu kita meningkatkan tingkat tekanan darah kita. bagaimana kabarmu Koenzim Q10, Vitamin B5, Vitamin C dan Vitamin E.
- Tidak dianjurkan untuk menghindari kopi, mate, teh, licorice, tembakau, alkohol, dan jahe.
Tekanan darah tinggi pada kehamilan
Hipertensi dapat menyebabkan preeklamsia pada kehamilan, yaitu mengalami hipertensi selama kehamilan.
Biasanya muncul setelah seminggu 20 kehamilan dan dapat memiliki konsekuensi serius begitu banyak untuk madre seperti untuknya bayi. Untuk alasan ini, penting untuk terus memantaunya untuk menghindari masalah dan mendeteksinya pada waktu minimum.
Selain itu, dapat menyebabkan penurunan parah aliran darah yang mencegahnya mencapai bayi karena tidak mencapai semua area plasenta. LPlasenta sangat penting untuk perkembangan bayiJika rusak, bayi juga bisa menderita, seperti masalah hati, ginjal atau pembekuan darah.
Gejala hipertensi dalam kehamilan
Gejala yang terdeteksi adalah:
- kuat Sakit kepala.
- Peningkatan berat badan tanpa alasan.
- Muntah
- Perlu buang air kecil setiap saat.
- Detak jantung cepat
- Edema pada tangan, pergelangan tangan dan pergelangan kaki.
Penanganan yang paling dianjurkan adalah istirahat dan rawat inap pada kasus yang paling berat agar ibu dan bayinya terkontrol dengan baik agar tidak mengalami kerusakan. Ada banyak derajat ini hipertensi pada ibu hamilOleh karena itu, yang terbaik adalah selalu pergi ke dokter keluarga untuk menentukan keseriusan masalah ini.
Los gejala dan masalah hilang sekali dia melahirkan. Mereka benar-benar hilang beberapa minggu setelah melahirkan. Wanita yang menderita hipertensi selama tahap kehidupan mereka melahirkan bayi yang sehat karena mereka umumnya dirawat tepat waktu.