Tidak dapat disangkal untuk mengatakan bahwa susu sayuran Mereka tidak menjadi modis, setiap hari kami menemukan lebih banyak alternatif susu sapi di supermarket. Susu kedelai diberlakukan sebagai susu nabati pertama yang dipasarkan, bertahun-tahun kemudian kami menemukan oatmeal, beras, kemiri, almond atau susu biji lainnya.
Susu nabati sangat cocok karena dapat dibuat di rumah, kita hanya membutuhkan blender, buah kering favorit kita, dan saringan jaring halus.
Pada kesempatan ini kami sampaikan cara membuat susu kacang mete, sangat bergizi dan dengan khasiat yang luar biasa.
Susu mete
Ini adalah minuman sayuran yang terbuat dari smoothie kacang mete, minuman sederhana dan bergizi. Siapa yang meminumnya dapat memperoleh manfaat dari hal-hal berikut:
- Minuman bebas laktosa dan sayuran, cocok untuk yang intoleran.
- Itu tidak dibuat dengan produk yang berasal dari hewan.
- Cocok untuk vegetarian dan vegan.
- Rasa nya ramah tamah.
- Itu terbuat dari cara sederhana dan cepat.
Manfaat kacang mete
Kacang mete sempurna, banyak yang menganggapnya sebagai mentega sayur, buah kering yang sangat kaya dan lezat di setiap gigitan. Menyediakan:
- Mineral: fosfor, tembaga, selenium, kalsium, besi, magnesium, kalium dan seng.
- Vitamin: A, C, D, E, dan grup B kompleks.
- Mengontrol kolesterol dan membantu menghilangkan kolesterol jahat.
- Membantu menjaga kesehatan kardiovaskular yang sempurna.
Minuman susu kacang mete
Minuman ini bisa diminum sewaktu-waktu, baru dibuat atau bisa disimpan di lemari es tanpa masalah, itu akan selalu menjaga kita terhidrasi dengan baik dan diberi makan.
Bahan-bahan
- 150 gram kacang mete mentah tanpa garam.
- Setengah liter air alami.
- Biji kacang vanila atau satu sendok teh vanila bubuk.
- 6 tanggal di cabang untuk mempermanis susu.
Persiapan
- Kami menempatkan kacang mete di rendam selama 2 atau 4 jam. Setelah waktu, kami mengeringkan buah dengan baik dan menempatkannya di gelas blender.
- Kami mengocok bersama setengah air mineral mineral sampai kacang mete hancur dengan baik.
- Kami menambahkan sisa air dan mencampur sedikit lagi.
- Kami mengadu tanggal dan kami memasukkannya ke dalam blender, bersama dengan biji vanila, meskipun langkah ini benar-benar opsional.
- Saring minuman sayur dengan bantuan saringan, saringan halus atau kain halus. Kami memeras setiap tetes terakhir.
- Kami menuangkan susu mete ke dalam kendi dan menyimpannya di lemari es atau disajikan dalam porsi.
Di dalam kulkas akan memiliki 2 atau 3 hari hidupYa, waktunya tidak boleh dilampaui karena bisa dimanjakan.