Bir ragi

Kami ingin memberikan lebih banyak visibilitas ke ragi pembuat bir, visibilitas yang kami yakini layak karena merupakan produk alami yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

Kami akan berbicara tentang apa itu sebenarnya, apa saja nilai gizinya, manfaatnya, dimana mendapatkannya dan bagaimana cara terbaik untuk mengkonsumsinya.

Apa itu ragi bir?

ragi Ini adalah jenis ragi atau jamur yang diperoleh dari malt bir. Ini tetap berada di bagian bawah tangki bir, di mana mereka digunakan untuk mematangkan dan menyimpan bir dingin. Setelah dicuci dan dikeringkan, itu adalah produk siap makan.

Meskipun mungkin tampak sebaliknya, ragi bir tidak mengandung alkohol.

Sifat ragi bir

ragi mencegah dan menyembuhkan penyakit dari berbagai jenis tubuh. Ini bukan produk yang sangat terkenal, jadi analisis dan penelitiannya belum terlalu banyak diperluas.

Ini berkontribusi pada fungsi normal organ pencernaan serta bermanfaat bagi kulit.

Ini kaya akan asam amino esensial, proteinnya memiliki nilai biologis yang sangat tinggi, kami menyoroti asam amino berikut:

• Histidin.
• Lisin
• triptofan.
• Leusin.
• Fenilalanin
• Sistin

Itulah mengapa ragi bir adalah sumber penting untuk pembentukan dan pemulihan sel. Tapi di samping itu, itu adalah makanan kompensasi kekurangan dan katalis penting untuk penggunaan karbohidrat berkat vitaminnya.

Ini adalah elemen nutrisi yang paling diindikasikan untuk susunan saraf. Karena kandungan vitamin B kompleks, membantu tubuh untuk berkembang dengan baik, meningkatkan penglihatan, kulit dan selaput lendirJuga dapat mengobati masalah kandung empedu dan hati.

Di sisi lain, menjadi kaya dalam asam folat Ini memastikan pemeliharaan integritas usus dan bantuan untuk penggantian darah, menjadikannya makanan yang direkomendasikan untuk menghindari anemia.

Beberapa mineral menonjol di atas yang lain, dalam ragi bir kami menemukan jumlah kalium dan fosfor yang baik, dua komponen dengan nilai biologis tinggi. Fosfor sangat penting untuk keseimbangan pengasaman darah yang baik, sementara potasium membantu memetabolisme sel air. Pada tingkat lebih rendah memiliki dkalsium dan besi osis. Penting untuk pembentukan tulang dan untuk menghindari anemia.

Akhirnya, ragi bir direkomendasikan untuk melakukan pembersihan pencernaan, itulah sebabnya ia dianggap sebagai zat pembersih alami. Jika yang juga dicari adalah pembersihan darah, kita dapat mengkonsumsinya selama beberapa bulan, untuk mencapai keberhasilan pemurnian dalam tubuh.

Manfaat ragi bir

Ragi bir adalah sumber energi yang kaya. Kaya akan vitamin B dan berkat itu asam lemak tak jenuh juga dapat menurunkan kolesterol jahat. Ini sangat bermanfaat bagi tubuh kita, ia menawarkan sejumlah besar nutrisi.

Kita ingat bahwa ragi bir adalah jenis jamur yang memfermentasi malt, tidak memiliki gula, hanya protein dan nilai biologis yang besar. Dua jenis ragi harus dibedakan: satu ditujukan untuk konsumsi manusia dan yang lainnya adalah ragi bir murni yang tidak baik untuk dikonsumsi, dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan.

Itu tidak mengandung alkohol, laktosa atau gluten, yang menjadikannya produk yang ideal untuk konsumsi manusia, terlepas dari alergen.

• Ini adalah sumber vitamin B yang sangat lengkap. Mereka melindungi sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kualitas rambut, tulang, dan kuku kita. Zat yang tidak boleh kurang dalam makanan kita sejak vitamin B kita hanya mendapatkannya melalui makanan.
• Mengatur kolesterol. Ragi bir kaya akan asam lemak tak jenuh dan lesitin, zat yang menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida kita.
• Ini adalah suplemen nutrisi yang kuat. Sangat direkomendasikan untuk semua orang yang menderita beberapa jenis defisit.
• Mengontrol gula darah dan tekanan darah. Oleh karena itu, baik penderita diabetes maupun penderita hipertensi dapat mengkonsumsi ragi bir dan memasukkannya ke dalam makanan sehari-hari mereka.
• Membantu menyembuhkan, merawat dan meregenerasi kulit.
• Melawan sembelit sesekali. Mengambil satu sendok makan sehari akan memberi kita suplemen serat yang akan menghindari penyumbatan di usus.
• Mengaktifkan sistem kekebalan tubuh. Sejumlah besar vitamin B mengubah lemak, protein, dan karbohidrat menjadi energi. Dengan cara ini kita memperkuat diri untuk melawan penyakit, itu memberi kita perlawanan dan lebih banyak keberanian untuk menghadapi hari-hari.
• Mengatur operasi kami kelenjar tiroid. Ahli gizi merekomendasikan konsumsinya agar kelenjar bekerja normal.
• Meregenerasi flora usus.

Apakah Anda menjadi gemuk atau kurus?

Produk ini itu telah menjadi sangat populer berkat sifat dan manfaatnya. Ini adalah suplemen yang sangat berguna untuk memasok kekurangan vitamin.

Jumlah yang perlu dikonsumsi ragi bir untuk meningkatkan dosis dan kadar vitamin terlalu kecil untuk berbicara tentang asupan kalori yang kuat. Tidak ada satu makanan pun yang membuat kita menambah atau menurunkan berat badan. Dalam kasus ragi, peningkatan nafsu makan mungkin timbul dalam kasus kekurangan vitamin kelompok B.

Dengan pola makan yang seimbang, olahraga mingguan yang moderat dan dengan konsumsi alami suplemen ini kita tidak akan gemuk, bahkan kita akan lebih sehat, kita akan meningkatkan khasiat nutrisi dan terapeutik.

Jadi jika Anda mempertimbangkan untuk mengkonsumsi ragi bir, jangan takut untuk menambah berat badan jika Anda mengkonsumsinya, itu tidak akan membuatmu gemuk. Ini tidak akan membantu Anda menurunkan perut atau kelebihan berat badan dengan sendirinya, Ini akan memberi Anda energi dan vitalitas untuk mencapai tujuan Anda.

Ragi pembuat bir untuk rambut

Kesehatan rambut Penting juga, dalam dunia kecantikan, kita memperhitungkan seberapa sehat rambut kita. Brewer's yeast membantu kita memperbaikinya, membuatnya lebih cantik, berkilau dan mampu menghentikan kerontokan rambut.

Ketika Folikel rambut atau jika kita kekurangan nutrisi tertentu, ada baiknya mengkonsumsinya untuk menambah kekuatan kulit kepala. Kita bisa melakukan perawatan di rumah dengan bahan-bahan alami di rumah, efektif, murah dan tidak membahayakan.

Ini digunakan baik untuk konsumsi manusia maupun untuk perawatan kecantikan.

Ragi bir dan jerawat

Di sisi lain, itu juga dapat digunakan untuk mengobati jerawat. Ini mengandung sejumlah besar vitamin B8, zat yang membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Menghilangkan akumulasi racun yang dapat menjadi penyebab jerawat atau komedo yang mengganggu.

Anda dapat memilih dua jenis perawatan yang berbeda:

• Berbedak: sekitar 20 gram tertelan per hari.
• Dalam bentuk topeng: bubuk dicampur dengan bahan alami lainnya untuk membuat pengobatan topikal.

Produk ini membantu mengobati berbagai jenis jerawat bahwa kita bisa menderita:

• pramenstruasi
• Konglobata.
• Vulgar.
• Keloid
• Rosacea.
• Kistik

Lalu kami beri tahu Anda Produk alami apa lagi yang bisa Anda campur dengan ragi:

• Susu.
• Minyak biji gandum.
• Air.
• Yogurt.
• Lidah buaya.
• Cuka apel.

Cara mengambil ragi bir

ragi dapat ditemukan dalam berbagai format, seperti bubuk atau serpihan. Jika dikonsumsi secara alami, rasanya langsung pahit, tetapi saat ini rasa pahit itu langsung diekstraksi sehingga bisa kita tambahkan ke berbagai makanan.

Bisa ditaburkan salad, sup, semur, smoothie, jus atau mencampurnya dengan serpihan oat dan membuat makanan penutup yang berbeda.

Di sisi lain, Anda dapat memilih untuk mengkonsumsinya dalam bentuk pil atau kapsul. Cara yang lebih nyaman dan sama efektifnya.

Dosis harian yang dianjurkan adalah antara dua atau tiga sendok makan, mereka harus dibagi menjadi beberapa dosis sepanjang hari. Terakhir, jika Anda memutuskan untuk mengonsumsinya dalam bentuk pil, Anda harus mengikuti petunjuk pada brosur pabriknya.

Nilai gizi

• Berisi a protein dalam jumlah besar, selain itu, memiliki nilai biologis yang tinggi.
• Ini sangat ideal bagi mereka yang mengikuti diet vegetarian, karena juga mengandung banyak asam amino esensial.
• Selain itu, kandungan zat besi yang tinggi membuatnya sangat diperlukan bagi mereka yang berjuang untuk menghindari penderitaan anemia.
• Ini adalah salah satu makanan tinggi vitamin B, dengan itu, orang yang biasanya stres atau merasa cemas adalah sekutu yang baik untuk memerangi perasaan itu.
• Kandungan kromiumnya yang tinggi membuatnya ideal untuk penderita diabetes, obesitas dan terutama mereka yang menyukai permen.
• Kandungan asam folatnya yang tinggi Sangat dianjurkan untuk wanita hamil, meskipun kami selalu menyarankan Anda berkonsultasi dengan profesional medis.

Kontraindikasi

Ragi bir tidak memiliki efek samping yang signifikan, namun, seperti semua makanan, ragi harus dikonsumsi secara sadar dan tanpa menyalahgunakannya.

Ada beberapa pengecualian yang perlu diperhatikan saat mengkonsumsinya karena kita dapat memperburuk kesehatan kita jika kita sudah menderita penyakit apa pun. Kelompok orang berikut harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mulai mengkonsumsi ragi bir karena: itu bisa memiliki konsekuensi.

• Orang dengan penyakit kronis.
• Orang-orang dengan kekurangan dalam sistem kekebalan.
• Orang dengan diabetes.
• Mereka yang menderita encok.
• Mereka yang menderita jerawat iatrogenik.

Tempat membeli dan harga

Menjadi begitu populer untuk beberapa waktu, ragi bir dapat ditemukan di setiap tempat makan, yaitu dari supermarket besar hingga supermarket besar. herbalis dan toko khusus dalam produk alami. Jika Anda selalu berani membeli melalui internet, ada banyak platform yang menawarkannya dengan aman dan terpercaya.

Kami selalu menyarankan baca selebaran dan label dengan baik. Anda harus mencari produk murni dan merek terkenal, karena dalam banyak kesempatan, bahkan jika kita melihat produk yang menjual kita sama dengan harga yang lebih rendah, itu bisa mencurigakan.

Dalam hal ini, kita dapat menemukan beberapa harga tergantung pada format di mana kita memutuskan untuk mengkonsumsinya.

• Ragi terkelupas: sekitar 150 gram 3 atau 4 euro.
• Tablet: 200 -300 tablet antara 6 dan 10 euro.
• Kapsul: sekitar 50 kapsul Euro 6.

Itu akan selalu tergantung pada rumah yang Anda pilih, jumlah dan asalnya. Jangan lupa konsultasikan segala pertanyaan kepada ahli herbalis.