itu wanita hamil harus mengikuti dieta saludable untuk menyediakan vitamin dan nutrisi penting untuk bayi Anda, serta menghindari komplikasi pada kehamilan, tetapi juga setelah lahir diet sehat sangat penting, terutama ketika memutuskan memberikan manfaat menyusui bayi Anda.
Banyak wanita sering bertanya-tanya apakah ini artinya hindari makanan pedas, sementara mereka menyusui, Namun menurut beberapa ahli gizi diet penuh rasa dan aroma, itu dapat secara positif mempengaruhi bayi di masa depan, karena makanan pedas dan bumbu lain dalam makanan dapat merangsang bayi untuk menerima rasa dan bau sebelum mulai mencoba makanan padat.
Contohnya adalah ibu-ibu dari Cina, Meksiko, Thailand, dan India milik siapa Diet didasarkan pada rempah-rempah dan paprika, khas tradisi makanan mereka, serta banyak dari wanita ini terus makan makanan pedas selama kehamilan dan setelah melahirkan dengan sedikit atau tanpa membahayakan anak-anak mereka.
Dalam studi yang dipublikasikan di jurnal Pediatri 1991, itu bayi bereaksi positif terhadap ibu yang menerima kapsul bawang putih pada hari itu, menerjemahkan ke dalam sesi Menyusui lebih lama, di mana bayi tampaknya mengonsumsi lebih banyak susu ketika mereka mencium bau bawang putih, demikian kesimpulan penelitian
Dalam penelitian lain, ibu yang minum jus wortel Selama masa kehamilan, anak-anak kemudian menikmati rasa wortel ketika mereka pertama kali memasukkan makanan.
Tips sehat Healthy: sangat mudah untuk mendeteksi apakah suatu makanan mempengaruhi bayi ketika ia disusui, karena jika ia menjadi gelisah, menangis atau tampak tidak nyaman setelah menyusui. Menyusui, karena dalam hal ini dia sendiri memberi tahu Anda bahwa dia menyukainya dan tidak.
Gambar: MF
Bagus sekali postingannya!! Apa diet yang paling sering mereka gunakan untuk nutrisi yang baik?
salam