Tahukah Anda bahwa hummus membantu Anda menurunkan berat badan? Jadi jika Anda ingin mendapatkan siluet yang lebih ramping, memasukkan saus rendah kalori ini ke dalam diet Anda adalah ide yang bagus.
Selain itu, sangat mudah dan cepat menyiapkannya (Anda hanya perlu mencampur semua bahan dalam blender) dan memiliki rasa yang menyenangkan dan serbaguna yang memungkinkan untuk menggabungkan dengan hasil yang baik hampir semua makanan yang dapat kita pikirkan.
Ini rendah kalori
Oleskan hummus pada roti sandwich Anda alih-alih mayones Ini akan menghemat satu ton kalori di akhir tahun. Dan mayones menyediakan sekitar 90 kalori per sendok makan, sedangkan hummus tidak mencapai 30.
Makanan lezat ini juga cocok untuk mencelupkan (mencelupkan makanan ringan ke dalam saus). Selalu simpan semangkuk hummus di lemari es dan gunakan sebagai pengganti saus keju dan saus berlemak tinggi lainnya jika Anda ingin mengurangi kalori dari diet Anda. Juga, banyak orang menggunakannya sebagai saus salad.
Memuaskan nafsu makan
Karena terbuat dari buncis, tidak heran hummus merupakan sumber serat dan protein yang baik. Mengapa itu bermanfaat untuk menurunkan berat badan? Sangat sederhana: membantu kita merasa kenyang lebih lama dan tingkat energi tetap stabil, yang mengurangi risiko mengidam kalori tinggi di antara waktu makan, seperti produk roti dan makanan cepat saji.