La prostat adalah kelenjar pria yang menghasilkan sebagian besar kandungan cairan mani dan hipertrofi prostat jinak atau BPH, adalah masalah yang paling umum di antara pria yang lebih tua dan dapat disebabkan oleh faktor makanan dan perubahan hormonal terutama
sementara HPB bukan proses karsinogenik, jika dapat mewakili faktor risiko untuk pengembangan dari kanker prostat, namun a perubahan pola makan dan penambahan suplemen tertentu bisa mengecilkan prostat, tapi selalu di bawah pengawasan profesional.
-Makanan yang harus dihindari
Los faktor risiko BPH termasuk berusia di atas 50 tahun dan umumnya diet tinggi lemak dan rendah serat cenderung secara dramatis meningkatkan peluang Anda untuk mengembangkan hiperplasia prostat jinak, menjadi makanan yang harus dihindari; pria merah kaya akan lemak jenuh, makanan yang sangat halus, dan makanan asin semuanya. Alkohol, terutama bir dan minuman keras, serta kopi, minuman ringan dan teh hitam, yang terakhir dapat dikurangi, jadi disarankan untuk menyiapkan lebih banyak makanan dari awal dan mengurangi kunjungan ke restoran, terutama yang rantai makanan cepat saji, karena mereka dapat memiliki dampak yang besar pada kesehatan prostat.
-Makanan yang direkomendasikan
Mengganti daging merah untuk ikan adalah awal yang sangat sehat, terutama yang kaya akan asam lemak omega-3, seperti tuna, salmon, dan herring. Itu Lemak omega-3 dan minyak ikan lainnya bermanfaat untuk kesehatan jantung pertama, tetapi kedua adalah manfaat pada prostat.
Buah-buahan dan sayuran segar sangat penting untuk dieta saludable dalam semua aspek dan terutama jika dimakan mentah atau dikukus, karena merupakan sumber yang sangat baik serat, vitamin dan mineral, selain biji-bijian dan kacang-kacangan. Kekayaan dalam antioksidan alami nikmat sayuran eliminasi racun dan radikal bebas, menjadi yang paling direkomendasikan; brokoli, wortel, paprika merah, ubi dan tomat, semuanya kaya akan beta-karoten dan tomat terutama likopen, keduanya antioksidan yang telah terbukti efektif dalam mengecilkan ukuran prostat dan tumor, menurut studi oleh; "Aspek Biokimia, Fisiologis dan Molekuler dari Nutrisi Manusia".
Gambar: MF
Terima kasih sebelumnya atas rekomendasi Anda tentang diet yang sangat dibutuhkan untuk memperpanjang kualitas hidup. Mulai hari ini saya akan memperhitungkan, saya berusia 65 tahun. Saya sedang dalam perawatan dengan ahli Urologi, saya menderita BPH, banyak retensi urin, tetapi saya sudah mengatasinya.
Saya berusia 42 tahun dan saya telah mengalami radang prostat selama sekitar satu setengah tahun. Dokter bingung ketika dia melihat berapa usia saya dan dia mengirimi saya beberapa obat anti-peradangan tetapi saya menggunakan obat yang mahal ... Saya buang air kecil dengan baik. tidak sakit...malam hari saya tidak sering bangun...yah makasih saran kesehatannya...